*

Zoeken
  Zoeken met  
15.0 °C
N 2
 
files 8
6 km.
euro95
diesel
1,801
1,469
 
 
zo 25 apr 2010, 08:42

Vocht vasthouden

Oswin Beingsick
AMSTERDAM -  As je alles denkt goed te doen zoals goed eten en genoeg trainen maar nog steeds niet afvalt lees dan verder. Wellicht heb je iets over het hoofd gezien.

Niet genoeg water drinken en teveel zout in je dieet zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt. Hierdoor ga je er een klein beetje opgezwollen uitzien. Vooral in je gezicht (!). Drink minimaal 2 liter per dag en vermijdt teveel aan zout in je dieet.

Voor meer info over Oswin of zijn boek `Jouw Personal Trainer` die vanaf half mei in de winkels ligt. Kijk op www.oswin-pt.nl


Weekendabonnement
Het EK-abonnement, 6 weken € 20,-!

© 1996-2012 Telegraaf Media Nederland | Landelijke Media B.V., Amsterdam.
Alle rechten voorbehouden.
e-mail: redactie-i@telegraaf.nl
Privacy | Disclaimer