• Er Op Uit
  • Verre reizen
  • Stedentrip
  • Weekje weg
  • Cruises
  • Kamperen
  • Fietsen en wandelen
  • Prijsvraag
  • Wintersport
  • Vliegtickets
  • Specials
    • Corendon
 
 
Exclusieve artikelen van de Telegraaf redactie
Foto: BLAUW, AB
ma 04 feb 2013, 16:16 | 3 reacties

Vakantie is goed voor je

Door onze redactie Reiskrant

Op vakantie gaan is goed voor je gezondheid, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Je leeft er langer door en het verhoogt je libido. Verrassend is dat natuurlijk niet, maar het gaat misschien verder dan we dachten.

Een vakantie is goed tegen stress, verbetert je slaappatroon, verlaagt de bloeddruk, versterkt je relaties, doet je dus langer leven én kan zelfs een positief effect hebben op je libido, schrijft de Telegraph.

Waarschijnlijk heb je op vakantie zelf al één of meerdere van deze positieve effecten ervaren, maar nu is er sinds deze week ook wetenschappelijk onderzoek als bewijs, dankzij een groep psychotherapeuten, die zich in hun studie focusten op twaalf mensen.

Deze mensen hadden een verschillende achtergrond en leeftijd maar leidden stuk voor stuk een druk leven. Drie stellen werden op vakantie gestuurd voor twee weken. Een koppel ging naar Thailand, een duo deed vrijwilligerswerk op een schip in het Amazoneregenwood van Peru en het derde tweetal mocht uitrusten op een eiland in de Maldiven. De andere drie paren bleven thuis en moesten gedurende deze periode blijven werken.

Hoewel de resultaten niet eenduidig waren, stelde psychotherapeute Christine Webber vast dat de vakantie voor een positiever humeur en een hoger energieniveau zorgde. De proefpersonen keerden ontspannen terug van hun reis en waren zich beter bewust van hun doelen in het leven.

De paren die thuisbleven hadden daarentegen geen positievere gevoelens. Integendeel zelfs, want sommigen hadden last van negatieve emotionele en mentale gevoelens.

Daarnaast waren er ook duidelijke fysieke veranderingen. Aan de hand van verschillende tests en controles stelden wetenschappers van 'Nuffield Health' vast dat de bloeddruk van de vakantiegangers gemiddeld zes procent daalde. Hun slaapkwaliteit verbeterde weer met zeventien procent, terwijl de weerstand tegen stress er met 29 procent op vooruitging.


Schrijf een reactie
De inhoud van dit veld is privé en zal niet openbaar worden gemaakt.
11-02-2013, 17:14
Melissa (gast)
Vakantie is pas goed, als je de beslommeringen van thuis ook echt thuis kan, of weet te laten. En jezelf helemaal afsluit van je werk, sociale media, internet, krant enz. En jezelf open stelt aan een ander dag ritme. Maar als je door omstandigheden nog half met zaken van het thuis front bezig bent, telefoon, internet, krant heb je denk ik niet echt een ontspannen vakantie. Dan ben je wel op een andere misschien exotische locatie, maar is het net of je nog thuis bezig bent.
  • 0
  • 0
09-02-2013, 11:00
pau (gast)
Geweldig onderzoek, vooral de uitkomst. Wat is er logischer dan: in Nederland blijven en alle strapatsen van dit onbekwame kabinet volgen en ondergaan of op vakantie en even geen nieuwsberichten aan je kop. Drie keer raden wat je bloeddruk doet en je gevoel. Dat hier wetenschappelijk onderzoek aan verspild wordt.
  • 0
  • 0
06-02-2013, 17:33
Toon B. (gast)
Sinds wij 'n keer op 'n naaktstrand geweest waren wisten wij het meteen, dit is het, totaal geen gegluur meer aangezien iedereen er volledig bloot is. Nu wij tegenwoordig enkel op erkende naturisten kampeerterreinen onze vakanties doorbrengen heeft mijn vrouw er gelukkig totaal geen hinder meer van het gegluur naar haar vrij grote stevige borsten. We moesten er zelfs aan wennen dat er daar niet meer gegluurd werd, wat 'n opluchting was dit zeg. Wilde zij eerst met wat tegenzin, nu gaat zij graag op vakantie, een wereld van verschil.
  • 0
  • 0