Kippenvleugeltjes

Foto: © Frank de Ruiter

Dag 2

Gewicht: 67,8 kilo. Dat gaat volgens schema. De gemiddelde sapklant verliest 5 kilo gewicht in 8 dagen, heb ik me laten vertellen. Mijn lichaam is na één dag sapvasten al acuut in de slaapstand geschoten: in rust is mijn hartslag nog maar 52. Best laag, maar mijn bloeddruk is uitstekend, dus ik hoef (helaas) niet te worden bijgevoederd.

Tot mijn verrassing is de honger aan het afnemen. Veel kruidenthee drinken is het geheim. Een kop van iets warms is troostrijk en het vult. Maar om nu te zeggen dat het gemakkelijk is, nee. Daarvoor zijn de verleidingen hier te talrijk.

De hele dag door word ik geplaagd door heerlijkste geuren die langs mijn appartement komen waaien en aangezien de zintuigen door het vasten steeds scherper worden, ruik ik de gegrilde lamskoteletten op kilometers afstand.

Het joggen ging, met een paar korte wandelpauzes, tot mijn verbazing nog steeds goed. Bizar hoe weinig een lichaam nodig heeft. Het moest teren op de groentensapmix (tomaat, komkommer en bieten) van de vorige avond.

Het aquajoggen beschouw ik maar als noodzakelijk kwaad: een beetje poedelen in het zwembad, het zal wel ergens goed voor zijn.

Een dagelijkse kwelling is mijn uitje naar de supermarkt. Nee, ik ben geen masochist, maar om De Telegraaf af te kunnen rekenen moet ik toch echt langs de schappen met etenswaren.

Een krantje zonder koffie, kaarslicht zonder rode wijn, ach, zolang de zon schijnt kom ik de dagen goed door.

Duidelijk is dat alles deze tien dagen draait om wilskracht. Wie doorzet wordt beloond, luidt het adagium: fit, slank, energiek en helder in het hoofd. Ik verheug me er op. Mijn beloning van vandaag was een heerlijke massage door Liesbeth.

Ze helpt me om van mijn nekklachten af te komen. Sinds ik ik de wereld der digibeten vaarwel heb gezegd en naast schrijven ook nog blog, twitter, hyve en facebook is het mis.

De avondgym is ook heilzaam. We doen oefening die ik al sinds de jaren '90 niet meer heb gedaan, met elastieken, op matjes, een ware callanetics-revival om de cellulitis te lijf te gaan. Alle spieren die nog niet in beweging zijn geweest komen aan bod.

In mijn groep, die bestaat uit zes dames, is er veel vraag naar oefeningen die zwaluwarmen te lijf gaan. Liesbeth noemt het kippenvleugeltjes. Zelfs heeft ze ze niet, maar daar is ze dan ook health-goeroe voor.

0

Tweet

 Mail

 Print

 Reiskrant Nieuwsbrief

GERELATEERDE ARTIKELEN

10-02:

Winnetou leeft voort aan de Elbe

10-02:

60 procent vliegers niet verzekerd

10-02:

KLM topspeler in Latijns-Amerika

09-02:

Pyramide van Austerlitz

09-02:

Pimp je varken