Zeeziekte

Mail

Print

Foto: Vaarkrant

Foto: Vaarkrant

Foto: Vaarkrant

Foto: Vaarkrant

Proefabonnement,
10 weken € 30,-!

De exacte oorzaak van zeeziekte vindt zijn oorsprong in de hersenen. Met behulp van signalen van ogen, evenwichtsorgaan en geleid door de zenuwen wordt het evenwicht bepaald. Bij conflicterende informatie van ogen en evenwichtsorgaan vindt reisziekte plaats. Aan boord komt reisziekte voor wanneer de ogen geen beweging waarnemen. Het lichaam staat ten opzichte van de boot immers stil, maar de hersenen registreren wel beweging.

Symptomen

Zeeziekte uit zich in de eerste instantie voornamelijk in slaperigheid. Naarmate de gradatie van zeeziekte toeneemt kunnen misselijkheid, transpireren, overgeven en hoofdpijn optreden. Het kan zich uiten in alleen vermoeidheid of eenmalig braken maar er zijn ook gevallen bekend waarin de persoon zo ziek was dat hij het liefste overboord sprong. Het ontstaat vooral bij de rolbeweging, het zijdelings heen en weer slingeren van de boot. Maar vooral de combinatie met het onregelmatig de golven op klimmen en er vanaf duiken veroorzaakt het nare gevoel.

Meer kans

Een aantal factoren kan de gevoeligheid voor zeeziekte beïnvloeden. Zo blijkt uit onderzoek van neuropsycholoog Golding, dat vrouwen een groter risico lopen. Ook ontdekte hij dat zeeziekte het meest voorkomt bij kinderen van 9 tot 10 jaar. De reden waarom leeftijd en sekse een rol spelen is niet bekend. Hiervoor is nog te weinig onderzoek gedaan.

Lastig

Dat zeeziekte lastig kan zijn weet ook Roland Slagter. Hij is zijn leven lang al fervent watersporter, maar kampt al net zolang met zeeziekte. Als voordekker stond hij tijdens wedstrijden altijd over te geven. Toch heeft het hem nooit ervan weerhouden te zeilen. Zeeziekte is volgens Roland Slagter namelijk ook een kwestie van gewenning. “Als je van te voren goed eet en op het water jezelf actief houdt valt het meestal erg mee” zo stelt hij, “en dat dek is na twee golven zo weer schoon”. Ook Babette van Waes had tijdens haar reis rond de Atlantische Oceaan wel eens last van zeeziekte. “Vooral als het spannend werd, ik vermoeid was of als de wind toenam. Maar het beste is: even overgeven en weer doorgaan”.

Tips tegen zeeziekte

Belangrijk is volgens beide ervaringsdeskundigen om uitgerust en met een goed gevulde maag het water op te gaan. Maar een medicijn of behandeling om voorgoed van zeeziekte af te zijn, is er niet. Wel zijn er middelen die de symptomen kunnen onderdrukken. Een daarvan is Cinnarezine. Maar ook Primatour reistabletten kunnen helpen. Beide middelen zijn zonder recept bij de apotheek verkrijgbaar. Slikt u liever geen pilletjes, dan zijn er huismiddeltjes zoals het natte watje in het linkeroor. Het watje zou tegen het evenwichtsorgaan aandrukken, waardoor deze een constante referentie krijgt. Bent u echter linkshandig, stop het watje dan in uw rechteroor. Maar ook gember zou een wondermiddel zijn tegen zeeziekte.

Is er een zeezieke aan boord, zorg dan dat deze persoon blijft eten en drinken. Zorg voor afleiding en geef de persoon een actieve rol, centraal aan boord. Want daar beweegt de boot het minst. Kan hij of zij alleen nog maar overgegeven, maak dan een kooi klaar en vaar naar een haven.

Zelfs de meest ervaren watersporter kan zeeziek worden. Soms is het een kwestie van even ‘inslingeren’ en voelt het slachtoffer zich na een paar uur weer de oude. Mocht dat niet het geval zijn, geen paniek: de zeeziekte zal acuut verdwijnen zodra voet aan vaste wal wordt gezet.

Maatregelen vooraf

• Eet gezond en stevig voor de afvaart.

• Zorg ervoor goed uitgerust te zijn.

• Blijf in de frisse lucht en ga niet binnen zitten.

• Kleed je warm aan.

• Trek je schoenen uit en loop op blote voeten.

• Kauwen op gember.

Maatregelen bij zeeziekte

• Zoek een plek centraal op de boot

• Blijf om je heen kijken en tuur over de horizon.

• Eet af en toe iets vetloos: een biscuit of mandarijn.

• Drink regelmatig water.

• Zorg dat je zo min mogelijk eventuele dieseldamp ruikt.

• Voel je je erg beroerd, probeer dan wat te slapen.

• Als de mogelijkheid er is, neem een frisse duik in het water.