Nieuw! Elke maand
15 Premium artikelen gratis.
Registreer nu of log in en lees voortaan elke maand 15 Premium artikelen gratis.
Dit is het laatste Premium artikel dat u gratis kunt lezen. Tijd voor een abonnement!
premium

De Levensstijl Methode

Afscheidsrecept Asja: yoghurtijsjes

11 AUG 2017

Health coach Asja Tsachigova gelooft niet in diëten, maar is ervan overtuigd dat we ons dankzij de juiste voedingscombinaties beter kunnen voelen. Ze deelt deze week op deze website voor de allerlaatste keer een recept volgens haar Levensstijl Methode: yoghurtijsjes.

6 ijsjes

Benodigdheden

6 ijsvormpjes voor in de vriezer, met stokjes

500 g volle biologische yoghurt of biogarde zonder toevoegingen

4 el pure honing

12 aardbeien, in halfjes

1 sinaasappel, in blokjes

1 kiwi, in blokjes

10 frambozen

Bereiding

  • Prak de frambozen en meng ze met de yoghurt en de honing. Schep in elk vormpje een laagje van deze mix. Leg er vervolgens per ijsje 4 halfjes aardbei, een paar blokjes kiwi en een paar blokjes sinaasappel op. Verdeel vervolgens de rest van de yoghurtmix over de bakjes.
  • Twee uur in de vriezer en voilà! Heerlijke en gezonde ijsjes voor jezelf of je kinderen.

Tip: het ziet er heel leuk uit om blokjes fruit te gebruiken, maar je kunt alle ingrediënten natuurlijk ook mixen en als een mengsel in de ijsvormpjes gieten! Gebruik in dat geval maar 3 el honing.

Verder lezen?
Elke maand 15 premium artikelen gratis
Ik heb al een account / ik ben abonnee
Verder lezen?
U heeft deze maand 15 Premium artikelen gratis gelezen.
Tijd voor een abonnement!
15.1 °C
WZW3
Beurs AEX
AEX 519.64
+ / - -0.78%