Nieuw! Elke maand
15 Premium artikelen gratis.
Registreer nu of log in en lees voortaan elke maand 15 Premium artikelen gratis.
Dit is het laatste Premium artikel dat u gratis kunt lezen. Tijd voor een abonnement!
premium
Foto: Hollandse Hoogte

Hoe zit het nu echt met?

'Paaskilo's? Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen'

18 APR 2017 Eline Doldersum

Vermeed jij na dit lange weekeinde vol paaseitjes, alcoholische versnaperingen en paasbrood ook de weegschaal uit vrees dat de kilo's eraan zijn gevlogen? Geen nood, want volgens gewichtsconsulente Linda Oskam zitten die gevreesde feestdagenkilo's gewoon tussen je oren.

"Aankomen tijdens Pasen? Welnee! Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen", vertelt Linda. "Zeker niet als je de rest van het jaar gezond eet en voldoende beweegt."

SPIEGELBEELD

Wanneer je niet blij bent met je spiegelbeeld en het getal op de weegschaal, heeft het dus geen zin om je zorgen te maken over paaskilo's. Om echt beter in je vel te zitten is het zaak om je leefstijl aan te passen en bewust te gaan eten en bewegen op zo'n manier dat je het ook écht vol kunt houden.

"De kilo's vliegen er pas aan als je over een langere tijd meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat is met de feestdagen vaak niet het geval. Dan praat je over misschien twee, hooguit drie dagen. Dan moet je wel héél veel eten, wil je echt kilo's aankomen. Voor 1 kilo vet, moet je namelijk meer dan 7000 calorieën te veel eten."

Lees het hele artikel op VROUW.nl. 'We zijn allemaal zo gefocust op het eten, maar uiteindelijk is de paasbrunch ook maar gewoon een maaltijd.'

Verder lezen?
Elke maand 15 premium artikelen gratis
Ik heb al een account / ik ben abonnee
Verder lezen?
U heeft deze maand 15 Premium artikelen gratis gelezen.
Tijd voor een abonnement!
19.4 °C
ZZW2
Beurs AEX
AEX 516.92
+ / - -0.52%