Uitgeslapen tiener gebruikt minder snel drugs

Tot nu toe bleek uit onderzoeken over slaap en drugsgebruik, dat kinderen die drugs gebruiken minder goed slapen. Het recente onderzoek toont het omgekeerde aan. „Als ze echt moe zijn zeggen ze misschien 'ik gebruik iets om me beter te voelen'”, aldus een van de onderzoekers zaterdag in Britse en Amerikaanse media.

Bedtijd

Om het slaapprobleem van kinderen aan te pakken, zouden ouders grenzen moeten stellen aan het gebruik van computer, tv en mobieltje na bedtijd. Maar ook als een tiener minstens een vriend of vriendin heeft die voldoende slaapt, zou dat al bevorderlijk zijn voor het slaapgedrag.

Wetenschappers van de universiteit van Californië in San Diego onderzochten acht jaar lang of zaken als roken, zwaarlijvigheid en geluk bij tieners zich door sociale netwerken verspreiden. Als de meest invloedrijke kinderen in een groep nadrukkelijk gewezen worden op slecht gedrag kunnen zij voor gedragsveranderingen bij hun vrienden zorgen.

Weekendabonnement?