"Een likje slagroomtaart"

De 10 deelneemsters aan de Bikinislank-actie.

Onze vrouwen gebruiken het dieetboek Gezond slank met Dr. Frank als leidraad. Zij gaan proberen in tien weken één maat kleiner te worden met als beloning een reis naar Brazilië. Hoe vergaat het de dames na drie weken streng zijn voor zichzelf? Een greep uit de ervaringen.

Yvonne: „Ik probeer wat meer uit nu. Zo heb ik als lunch bijvoorbeeld een heerlijke omelet gemaakt met verse spinazie en Boursin…dat was smullen hoor! Na de allereerste meeting met de andere vrouwen en de diëtiste, stond ik wel 3x per dag op de weegschaal, zo benieuwd was ik of er alweer wat gewicht af was. Soms pakt het wegen voordelig uit, maar soms ook niet en dat maakt me dan een beetje onrustig. Daarom wacht ik nu gewoon de volgende meeting af.”

Barbara: „Het gaat redelijk, met af en toe een dipje. Zoals die drie of vier frietjes die ik heb genomen toen we uit eten waren met vaderdag. Of een broodje shoarma op zaterdag, die ik de volgende dag moest bekopen met buikpijn. Vorige week ben ik wel voor het eerst in vier maanden weer gaan sporten op de sportschool. Ik moest me er erg toe zetten, maar eenmaal thuis bruiste ik van de energie en heb ik alle deuren een schoonmaakbeurt gegeven.”

Ratna: „Ik blijf afvallen en dat is natuurlijk een goed teken! Ik voel me goed en ben blij dat ik weer leuke kleding kan dragen. Eén van mijn collega's zei pas: „Ik kan aan je zien dat je je beter voelt, je straalt helemaal’. Ik heb wel een beetje gezondigd. Toen mijn zoon één jaar werd, heb ik stiekem een likje slagroomtaart, een paar spekjes en een paar chippies genomen. Ik had er geen spijt van en gelukkig ook geen negatief resultaat op de weegschaal.”

Brenda: „Het dieet wordt voor mij steeds moeilijker om vol te houden. De weegschaal gaat nog steeds omlaag, maar trager. De behoefte aan een snack wordt groter… Maar ik heb een super leuke bikini gekocht en mijn lichaam ziet er echt beter uit. Het is ook echt goed om de afvalrace samen met de andere vrouwen te doen, dat motiveert. Ik vind vooral het uitwisselen van recepten met de andere kandidaten leuk.”

Gabriella: „Het lijnen wordt op zich gemakkelijker, omdat je gewend raakt aan wat je kan en mag eten en je creatiever wordt. Zo heb ik de 25 kilometer van Alkmaar gelopen met een omeletje met ham, een stukje sojabrood en worteltjes met komkommer in de rugzak en o ja, de cola light niet te vergeten. Het is heerlijk om alle vragen met diëtiste Tilly te toetsen en te horen dat sommige producten wel kunnen of dat bepaalde ongemakken erbij horen. Samen de kilostrijd aan gaan is zo relaxed!”

Femke: „„De dag na de tweede bijeenkomst heb ik wel gezondigd. Ik had een etentje met vriendinnen. Maar daarna er weer vol tegenaan! Ik merk ook dat als ik er niet bij beweeg, ik ook niet afval… Bewegen is dus het sleutelwoord. Ik denk dat ik ongeveer één kilogram per week ben afgevallen.”

Demet: „Ik vind het lijnen moeilijk op dit moment, omdat ik op vakantie ben. Maar ik merk wel dat ik nu qua conditie meer aan kan dan tijdens mijn vorige vakantie. Het scheelt natuurlijk wel of je een paar kilootjes meer mee draagt! Tijdens de vorige meeting heb ik ook te horen gekregen hoe ik mijn vakantie niet hoef te verzieken door niets te eten. Want je kunt best eten, ook al ben je aan het lijnen. Met die tips red ik het prima."

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief