"Alle kleine beetjes helpen"

After

Before Foto: © copyright foto: Matty van Wijnbergen.

Before Foto: © copyright foto: Matty van Wijnbergen.

Ben je blij met het resultaat? Ga je nog door met Dr. Frank of ben je blij dat je de einddatum hebt gehaald?

"Ik ben heel erg blij en had niet verwacht dat ik zo snel zoveel zou afvallen. Het Dr.Frank dieet ga ik nu wel langzaam afbouwen."

Ben je bang om weer aan te komen?

"Ik moet wel goed in de gaten houden wat ik eet. Maar ik ben absoluut niet bang om weer aan te komen."

Wat ging goed?

"Ik hield helemaal niet van groenten maar tijdens dit dieet heb ik heel veel groenten gegeten. Het Dr Frank dieet is goed te volgen omdat je best gevarieerd kunt eten. Naast het feit dat je geen pasta's, brood en fruit mag eten, ontdek je zoveel meer mogelijkheden."

Wat waren jouw valkuilen?

" 's Avonds heb ik vaak de neiging om voor de tv nog even te snacken. Daar had ik nu ook nog wel last van. Maar dit keer nam ik in plaats van chips een wortel of een andere gezonde snack. Verder zocht ik veel afleiding om niet te eten zoals water drinken."

Wat heb je echt gemist?

In het begin miste ik het brood heel erg. Maar daarna wen je er wel aan.

After

Ik haal als eerst een patatje. Daarnaast heb ik mijn verjaardag een week uitgesteld zodat ik het uitgebreid kon vieren en appeltaart kon eten.

Waarom werkte dit dieet wel voor jou?

Met andere dieeten stopte ik heel snel. Probeer zelf maar eens weken op shakes te leven! Dat soort dieeten zijn niet uit te houden. Je leert met Dr.Frank om met mate te eten. Daarom werkt het.

Hoe reageerde jou gezin?

Ik heb heel veel steun van mijn man en vriendinnen gehad. Mijn man at tijdens het avondeten ook gewoon Dr. Frank.

Ben je meer gaan sporten?

Ja, ik ben zeker meer gaan sporten. Ik zwem en loop meer. Ook neem ik nu altijd de trap. Want alle kleine beetjes helpen...

Ook lezen hoe het de andere deelneemsters is vergaan? Dat kan hier!

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief