Bikinislank in Brazilië

De opzet is duidelijk: wie in tien weken minimaal een bikinimaat slanker wordt, krijgt als beloning een reis voor twee personen naar Brazilië met Fly Brazil.

Met de hulp van een diëtiste, het boek Gezond Slank met Dr. Frank en motiverende groepsmeetings, gingen we de strijd aan met de kilo’s. Onze afvalrace – die u kon volgen via de VROUW krantenpagina en onze internetsite – bracht ons uiteindelijk naar het prachtige Braziliaanse stadje Pipa. Want na de laatste weging werd duidelijk: we hadden allemaal het doel bereikt!

Wonderdieet?

We zijn tien totaal verschillende vrouwen – single en getrouwd, met en zonder kinderen, jong en oud – maar we hebben één ding gemeen: we zijn allemaal, de meesten zelfs al jaren, de kilo’s meer dan zat en klaar voor de verandering.

De knop ging om. In het begin nog wat afwachtend en met de nodige scepsis: zou dit het zoveelste ‘wonderdieet’ zijn, waarna we na een paar weken, teleurgesteld, half verhongerd of verveeld van het eenzijdige eten, in onze oude ongezonde eetgewoonten schieten? Er is maar een manier om daarachter te komen...

Het dieet blijkt heel simpel. Koolhydraten – dus brood, aardappelen en pasta – zijn verboden voer. Je eet voornamelijk eiwitrijke producten, zoals vlees, vis, kaas en eieren. Dit mag je combineren met groenten. In de eerste, strenge fase, die vier weken duurt, mag je ook geen fruit, in verband met de suikers.

Voor mij en vele andere vrouwen die een stukje fruit vaak als gezond tussendoortje gebruikten, was dat wel even schrikken. De gebruikelijke sinaasappel om vier uur ’s middags, moest ineens een gekookt eitje worden.

Daar worden we niet meteen enthousiast van, maar het werkt! Een eitje vult goed en houd de suikerspiegel op peil, net als andere eiwitrijke producten. Hierdoor heb ik bijna geen behoefte meer aan zoetigheid. Dat is voor iemand als ik, die nooit zonder een dagelijkse portie chocolade, koekjes en dropjes kon, een unicum te noemen.

Lees het hele verhaal verder in VROUW-magazine.

Het EK-abonnement, 6 weken € 20,-!