Zoeken
  Zoeken met  
14.2 °C
NO4
 
files 151
125 km.
euro95
diesel
1,821
1,499
 
 
 
 
Exclusieve artikelen van de Telegraaf redactie
Afvallers. Foto: Vrouw.
wo 27 feb 2013, 16:11

Afslanken met Weight Watchers: de tussenstand!

Al 8 kilo kwijt!

10 VROUW-lezeressen startten 5 weken geleden met hulp van Weight Watchers aan een nieuwe gezonde levensstijl. Hoe gaat het, zo op de helft van de afvalrace met het afvallen? We vroegen het Diana en Suzanne. Een tussenstand. '

Hoeveel kilo ben je tot nu toe afgevallen?

Diana: 'Totaal ben ik 3,9 kilo nu afgevallen`

Suzanne: 'Ik ben inmiddels 8 kilo afgevallen, het gaat boven verwachting goed, de knop is ook echt om nu en dat heb ik bij geen enkel ander "dieeet" gehad.'

Is het je tegen of meegevallen?

Foto: Noortje Dalhuijsen.
Diana: `Het is meer dan meegevallen! Het tellen van de Propoints heeft ervoor gezorgd dat ik bewuster naar voeding kijk en eet. Ik heb beslist geen honger. Daarnaast kan ik heel goed taart, koek, etc weerstaan. Ik had gedacht dat dat me veel meer moeite zou kosten. Misschien  omdat "het gewoon mag". Met de extra week punten kun je gewoon die slagroompunt nemen. Als alle "lekkere" dingen (taart, koek, chocolade) verboden zou zijn, zou het voor mij waarschijnlijk moeilijker zijn geweest om het vol te houden en de knop om te zetten.`

Is de omgeving al gewend aan je nieuwe gezonde levensstijl?

Diana: `Mijn omgeving is al snel gewend. Mijn man doet ook mee en is al ruim 5 kg afgevallen. Voor mijn kinderen en visite is er niet al te veel veranderd. Snoep en koekjes liggen gewoon in huis en in het weekend hebben we lekkere dingen waar ik dan ook "beheerst" van eet. Vanavond komen er eters en die krijgen een lekker (ik heb het al uitgeprobeerd drie gangen Weight Watchers menu!`

Suzanne: `Mijn omgeving gaat moeiteloos mee in mijn nieuwe levensstijl,we zijn gewend aan de inmiddels "groene" koelkast inhoud.`

Wat is het grootste verschil tussen WW en de eerdere dieten die je hebt gevolgd?

Diana: `Het enige dieet dat ik heb gevolgd is het "Eet de Helft" dieet. Bijv. 1/2 Appelsap 1/2 Water, 1 boterham i.p.v. 2 maar dat werkte niet. Ik had dan nog echt honger en dan begon ik weer de verkeerde dingen te eten.`

Foto: Noortje Dalhuijsen.
Suzanne: `Wat mij zo verrast heeft aan WW is dat je werkelijk alles mag eten zolang je netjes binnen de punten blijft. Door de week kom ik niet aan mijn weekpunten, maar in het weekend gebruik ik er soms een paar, ideaal voor dat wijntje, chocolaatje of nootje!`

Wat vind je het moeilijkst aan dit dieet? Heb je moeilijke momenten gekend? Wat mis je het meest?

Diana: `Het is niet moeilijk. Je hebt geen honger, je bent gezond bezig (veel groente en fruit = gezond) je ziet het resultaat en dat motiveert weer enorm om door te gaan. Ik heb 1 moeilijk moment gehad toen ik me na een week weer moest wegen. Niets afgevallen maar er 100 gram bij!!! Ik had me keurig aan de punten gehouden en was me nergens aan te buiten gegaan. Uiteindelijk bleek te zoute bouillon en rijstewafels de oorzaak te zijn. Vocht vasthouden en verstopt raken, schoot blijkbaar niet echt op. Eigenlijk mis ik niets. Ik ben eten wel meer gaan waarderen. Vroeger hapte ik Chocolade weg alsof het brood was. Nu neem ik twee stukjes en die smaken op de een of andere manier veel lekkerder. Nog net niet goddelijk haha!`

Suzanne: `Nee het gaat hartstikke goed.Ik wilde aan het eind van deze 10 weken op de 79kilo zitten, maar als het zo blijft gaan zit ik daar al in maart aan! Wat wil ik nog meer`

Heb je steun aan het forum op de site, aan de groep?

Diana: `Zelf ben ik de enige die die niet in het Whats app groepje zit en ik ben ook niet een echte forumbezoeker/schrijver. Voor mijn gevoel mis ik het ook niet want ik moet het toch zelf doen. Wel mail ik af en toe met een aantal andere deelneemsters. Daarnaast lees ik alle tips die ik van WW krijg en de informatie die we hebben ontvangen. Zoals de Hedonic Hunger. Als 's avonds de reclameblokken beginnen, zap ik over naar een andere zender.`

Suzanne: Nog steeds schrijf ik elke week wel een keer een blog en daar komen erg leuke reacties op en ook elke dag zit ik wel even op de site van WW gewoon even bijkletsen of een lekker recept opzoeken.`

Eerder vroegen we al aan Rubinia en Naomi hoe het met hun dieet gaat.

Gerelateerde artikelen