Het recept tegen obstipatie

-Lauw water
Drink elke ochtend op de nuchtere maag een glas lauw water.

-Lijnzaad en pruimen
Latijnse naam van lijnzaad: Linum usitatissimum L. Behoort tot de vlas familie. Te gebruiken deel: De zaden. Verzamelwijze: Verzamel de zaden als ze rijp zijn. Dit is meestal in september.

Pruimen: (Gebruik gedroogde pruimen) Latijnse naam: Prunus domestica. Behoort tot de Rozen familie.

Bereiding en dosering: Bereid ´s avonds een eetlepel lijnzaad en drie pruimen in een glas water. Roer de volgende ochtend door het water en drink het vervolgens op. De pruimen kunt u daarna opeten. Doordat het zaad de hele nacht in het water heeft gezeten oogt het wat slijmerig. Dit komt omdat de zaadjes gaan zwellen in het water. Eet een halve theelepel zaadjes.

-Thee brandnetel
Latijnse naam: Urtica dioica Familienaam: Urticaceae Te gebruiken delen: Bovengrondse delen.( bladeren, stengels en bloemen). Verzamelwijze: Pluk de bloemen als ze aan het bloeien zijn.

Bereiding en dosering: Meng 3 theelepels gedroogd kruid met 3 kopjes kokend water. Laat het 15 minuten trekken. Daarna zeven. Drink het 3x per dag.

- Anijszaad en melk
Latijnse naam: Pimpinella anisum L. Behoort tot de familie van de schermbloemige. Te gebruiken deel: De droge zaden. Verzamelwijze: Verzamel de rijpe zaden tussen juli en september.

Bereiding en dosering: Kook een eetlepel anijszaad in een half liter melk. Drink dit warm op.

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief