1 Van binnen en van buiten

Haarverlies kan verschillende oorzaken hebben. Meestal komt het van binnenuit. Minder vrouwelijke (oestrogenen) en meer mannelijke hormonen (testosteron) in het bloed (zoals tijdens de menopauze), slechte voeding (gebrek aan proteïne), diabetes, medicijnen (cholesterol- en bloeddrukverlagers), een schommelende hormoonhuishouding, een slechtwerkende schildklier, stress en roken. En als het haar dan ook nog eens wordt belaagd met föhns en te veel stylingproducten, blijft er weinig weelderigs over.

2 Haarfijne cijfers

* Tussen ons twintigste en dertigste jaar hebben we ongeveer 615 haarzakjes per vierkante centimer.

* Rond ons vijftigste zijn daar nog zo’n 485 van over.

* Tegen ons tachtigste jaar zijn dat er nog ongeveer 435.

* Gemiddeld telt een hoofd 100.000 haren.

* Roodharigen hebben met 90.000 de minste en blondines met 150.000 de meeste haren.

* Het haar groeit maximaal een halve millimeter per dag.

* Elke dag verliezen we zo’n 100 haren.

3 Total loss

Waar de meesten hier en daar wat haar verliezen, zijn er ook vrouwen die het, al dan niet tijdelijk, compleet zonder moeten stellen. Bijvoorbeeld mensen die lijden aan alopecia totalis (totaalverlies op het hoofd), alopecia universalis (haarverlies op hoofd en lichaam), of vrouwen die chemo en bestralingen moeten ondergaan. Over de oorzaken van alopecia is er nog weinig bekend. Remedies zijn er evenmin. Soms wordt er door artsen corticosteroiden voorgeschreven. Met matig success overigens. Na chemo- en radiotherapie begint het haar binnen zes maanden weer te groeien. Na bestraling is dat niet altijd zeker.

4 Goed verborgen

Haarverlies is een groot taboe onder vrouwen, blijkt uit een onderzoek van Viviscal (een voedingssupplement tegen haarverlies). Slechts 7,6% van de ondervraagden geeft aan iemand te kennen die kampt met dunner wordend haar en/ of haarverlies. Hoe dat komt, is duidelijk: maar liefst 77,2% van de vrouwen met haarproblemen schaamt zich en 1 op de 3 vrouwen probeert het te verbergen. Meer dan 50% voelt zich minder mooi en 28,7% geeft aan dat het hun zelfvertrouwen aantast. We verbergen het liever, terwijl we eigenlijk naar de dokter zouden moeten, zodat de oorzaak kan worden vastgesteld.

5 Diagnose

Om een goede diagnose te stellen, moet uw arts het volgende weten: hoeveel haar verliest u per dag? Wanneer is het begonnen? Liggen er veel haren op uw hoofdkussen of blijft er veel achter in de haarborstel? Hoe vallen de haren precies uit: met wortel en al of breken ze af? Ga met deze gegevens naar de huisarts. Die kan een analyse maken of u doorverwijzen. Ook huid en haarzakjes worden onder de loep genomen. Daarna volgt eventueel een behandeling in de vorm van medicijnen (corticosteroïden of minoxidil).

6 Liever natuurlijk?

U kunt uw haar een handje helpen met het kiezen van haarvriendelijke voedingsmiddelen die vol omega-3 vetzuren zitten en langzaam verteren, zoals olijven, olijf- en lijnzaadolie, zalm, havermout, amandelen, verse groente en fruit en avocado. Een evenwichtige, proteïnerijke voeding die rijk is aan vitaminen A,C en E, foliumzuren, betacaroteen en zink helpt om gezond haar te produceren. Ook goed om te weten: er zijn natuurlijke supplementen, zoals van Priorin en Viviscal, die de haargroei ondersteunen zonder bijwerkingen.

7 Verzorgen en voorkomen

* Kies een shampoo met neutrale pH-waarde (5.5) en gebruik er zo weinig mogelijk van. Goed uitspoelen!

*Gebruik een voedende conditioner.

* Geef uzelf een hoofdmassage: goed voor de bloedcirculatie én haargroei.

* Dep uw natte haar droog. Niet wrijven!

* Gebruik de föhn zo min mogelijk.

* Vermijd het gebruik van metalen borstels, kies liever voor een kunststof kam of grove borstel met afgeronde punten.

* Draag geen paardenstaart of strakke vlechten die ’t haar onder spanning zetten.

Terug naar Dinah

Tweet

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief