Dinah weet raad bij overgangsklachten

RECEPTEN:

Lavendelolie ( bij spanning en hoofdpijn)

Doe 100 ml gedroogde lavendel bloemen in een glazen pot met goed afsluitende deksel. Giet 300 ml amandelolie overheen. Roeren totdat de bloemen onder de olie komen te staan. Goed afsluiten. Label het potje met de hoeveelheden erop en de datum. Potje blijft twee weken staan trekken. Probeer iedere dag te schudden, zodat de eigenschappen rijkelijk in de olie komen. Daarna zeven door een linnen doekje. Goed uitpersen zodat niet veel olie verloren gaat. In een donkere fles bewaren Optioneel: 15 druppels essentiële lavendelolie eraan toevoegen.

Snelle methode

Dezelfde hoeveelheid gedroogde bloemen en olie in een au bain marie pan doen. Water in de grotere pan gieten en op een zacht vuurtje enkele uren koken. Af en toe roeren. Houd de pan in de gaten, zodat het niet aanbrandt. Daarna laten afkoelen, zeven en in een donkere fles bewaren voor gebruik. Optioneel 15 druppels essentiële lavendelolie aan toevoegen

Tip: Bij slecht slapen

5 druppels essentiële lavendel olie op het hoofdkussen sprenkelen of 6 tot 10 druppels in de slaapkamer verdampen

Thijm thee (bij duizeligheid) 3 x per dag een kopje thijmthee drinken. 1 theelepel per kopje.

Gemberthee (bij minder zin in seks)

Breng een kopje water met 3 gram verse gemberwortel aan de kook. Daarna 10 minuten afgedekt laten afkoelen. Doe deze thee door de zeef en warm opdrinken. Herhaal dit enkele avonden achter elkaar.

Sesam balletje (bij slap gevoel)

100 ml sesam boter

100 ml poedermelk

25 ml fijn gesneden amandelen

25 ml fijn gesneden gedroogde abrikozen

25 ml sesamzaadjes

1 eetlepel calcium poeder

1 eetlepel vlokken kokosnoot

Meng dit goed door elkaar totdat het een dikke brei wordt. Maak hiervan balletjes en eet naar behoefte.

Tweet

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief