Zoeken
  Zoeken met  
11.8 °C
ZW3
 
files 82
86 km.
euro95
diesel
1,795
1,454
 
 

Gezond gewicht

5 Hollywooddiëten getest

 Lees verder 0 Gezond | 15 mei  06:30

Met 61 kilo en 1.72 meter heeft iemand een gezond gewicht zou je denken. Maar daar denken ze in Hollywood heel anders over: zo, die is vet!

uit eten bezuinigen crisis
 Lees verder Diëten & afslanken | 15 mei  13:59

'Uit eten gaan kan dieet verpesten'

Ben je net fanatiek met een dieet gestart, maar weiger je je wekelijkse etentjes in je favoriete restaurant op te geven? Dan kan je...  
Onverzadigbaar met eten?
 Lees verder Diëten & afslanken | 15 mei  13:29

Aankomen is genetisch bepaald

Altijd al net iets meer trek in die reep chocolade dan je zus of vriendin? Uit onderzoek van de universiteit van Maasstricht blijkt...  
 Lees verder Gezond | 14 mei  13:39

'Moedige stap van Angelina Jolie'

Verenigingen op het gebied van kankerpreventie juichen de stap van Angelina Jolie toe om de preventieve verwijdering van haar borsten...  

Elke dag beweeg ik minimaal 30 minuten


Verstuur

Verborgen suikers

Suiker veroorzaakt veel lichamelijk klachten waaronder overgewicht, depressie, slapeloosheid, vermoeidheid en tandbederf. Onze hoofdredactrice Marieke 't Hart ging deze week de uitdaging aan om een maand lang zonder suiker te leven. Maar waar moet ze nou goed op letten?
 Lees verder Gezonde voeding | 17 mei  13:38
 

Peervormig lichaam is gezonder

Lichamen zijn er in allerlei soorten en maten en worden vaak vergeleken met de vorm van een stuk fruit. Heeft jouw lichaam de vorm van...  
 Lees verder
zomer ijs

Calorierijk zomervoedsel gezond bereid

Een paar nuttige tips hoe je calorierijk zomervoedsel op gezonde wijze kunt bereiden. Geniet!
 Lees verder
Gezond eten en gezonde plant: avocado

Weg met dat hongergevoel!

Er is natuurlijk helemaal niets mis met een gezonde eetlust, maar continu zin hebben in chips,snoep en chocolate chip cookies is niet...  
 Lees verder
Voedingsdeskundige Rolien Scheepbouwer

VOEDINGSDESKUNDIGE

Rolien Scheepbouwer

Hoe zit het eigenlijk met e-nummers? En hoe kom je gezond een zwangerschap door? En wat kun je je kinderen het beste te snackengeven?...  
 Lees verder
ochtendmens

Hoe word je een ochtendmens?

Heb je moeite om ’s ochtends op te starten? Met deze tips kun je daar verandering in brengen en word je misschien wel een echt...  
 Lees verder
Voor het eerst naar de sauna

Dagje sauna: meer dan genieten

Naast heerlijk genieten en tot rust komen, heeft de sauna meer voordelen. Lees hieronder alles over de sauna met betrekking tot je...  
 Lees verder

Gezonde snacks en tussendoortjes

Het is algemene kennis: elke avond friet eten, is ongezond. Maar we zijn vrouwen; we hebben af en toe gewoon zin in een lekkere snack!...  
 Lees verder
Schoonmaken

Thuis calorieën verbranden

De sportschool; elke week zie je er weer als een berg tegenop. Je wordt al moe als je denkt aan wéér diezelfde apparaten. Waarom geef...  
 Lees verder
Gezonde gewoontes vakantie gezond gezondheid vakantie calorieën sporten sport fruit groente drinken water

Tips hoe je de vakantie gezond doorkomt

De koffers zijn gepakt, de auto is volgestouwd. Nu nog even een lunchpakketje voor onderweg mét wat lekkers te snacken. Het is...  
 Lees verder

Zo ga je echt minder eten

Weet wat je eet. Dat is volgens Amerikaanse wetenschappers erg belangrijk. Ze onderzochten de invloed op de keuze van een maaltijd,...  
 Lees verder

10 afvaltips

Dagelijks zien en horen we goed bedoelde afvaltips, maar zelden iets wat nog niet bekend is. Sterker nog: veel tips werken simpelweg...  
 Lees verder
Telkens maar blijven dooreten? Onverzadigbaar?

Tips: als je een enorme eetlust hebt

We moeten allemaal elke dag eten om gezond te blijven en ons lichaam van bouwstoffen en energie te voorzien. Eten is dus noodzakelijk...  
 Lees verder
Gezond eten en Gezond frui: gedroogd fruit

Gezond etenGezond fruit: gedroogd fruit

Als je een beetje inspiratieloos bent wat betreft gezonde tussendoortjes, denk dan eens aan gedroogd fruit! Weg met de rijstwafels en...  
 Lees verder
vlierbes: gezond eten: gezond fruit

Gezond fruit: vlierbes

Ben jij de bessen nog niet zat? Dan hier nog zo’n gezond besje. De vlierbes, is waarschijnlijk een iets minder bekende bes dan de...  
 Lees verder
Gezond eten en gezond fruit: bosbessen

Gezond fruit: bosbessen

Bosbessen zijn een van de gezondste stukken fruit, rijk aan antioxidanten en vitamines.
 Lees verder
Gezond eten en Gezonde groente: pompoen

Gezonde groente: pompoen

De meeste mensen associëren de pompoen vrijwel meteen met Halloween in Amerika, waar ze deze grote oranje bolvormige vruchten ter...  

 Lees verder
Paprika: gezond eten en gezonde groente

Gezonde groente: paprika

Ze zien er niet alleen ontzettend mooi en kleurrijk uit op je bord, maar zijn ook nog eens een weldaad voor lichaam en geest. Ja,...  

 Lees verder
Gezond eten en gezonde groente: boerenkool

Gezonde groente: boerenkool

Wordt het steeds eerder donker en worden de dagen langer, dan is het tijd om de gezonde groente boerenkool in huis te halen.
 Lees verder
Thuis sporten en fitnessen: zo doe je dat

Sporten kun je ook thuis

Vrouwen hebben massaal weer zin om te sporten, of moeten de overige zomerkilo´s er nog af? Vrouwen hebben namelijk 7 procent meer...  
 Lees verder
Sporten bewegen

Doe dit níet als je sport

Doe jij regelmatig aan sport? Dan ben je goed bezig! Deze tien dingen kun je beter niet doen als je sport. Ze kunnen de resultaten op...  
 Lees verder

Zo begin je écht met bewegen

Rolien Scheepbouwer (1965) is voedings- en gewichtsconsulent en personal trainer/coach. Voor VROUW behandelt zij elke week een...  
 Lees verder
Barbara Peters, sportdeskundige van VROUW

SPORTDESKUNDIGE

Barbara Peters

Ben je al een tijdje aan het sporten en verlies je noch centimeters noch wat kilo's? Wil je weten hoe je moet beginnen met bewegen?...  
 Lees verder
Tips voor buiten sporten

Tien tips om sporten vol te houden

Het volhouden van sporten blijkt voor veel mensen een hele opgave. VROUW geeft je een steuntje in de rug met deze handige tips om...  
 Lees verder
Schoonmaken

Thuis calorieën verbranden

De sportschool; elke week zie je er weer als een berg tegenop. Je wordt al moe als je denkt aan wéér diezelfde apparaten. Waarom geef...  
 Lees verder
Koninginnedag

Hoe overleef ik Koninginnedag?

Koninginnedag. Het grootste feest van het jaar. En dit jaar dubbel zoveel pret vanwege de troonswisseling. En dat moet gevierd worden....  
 Lees verder

Hoe gezond is gezond?

Gezonde voeding is een hot item. De voedingsmiddelen industrie speelt hier maar wat graag op...
 Lees verder
Koekjes snacken snoepen snoep chocolade chips ongezond gezond

Wat doe ik aan mijn voedselverslaving?

Kun jij geen weerstand bieden tegen het hele pak koekjes nadat je er één hebt gegeten? Moet bij jou de hele zak chips zo snel mogelijk...  
 Lees verder
BMI: hoe betrouwbaar is de Body Mass Index?

Hoe betrouwbaar is de BMI?

Waar men vroeger puur naar gewicht en de laatste jaren vooral naar de Body Mass Index (BMI) keek, gaan er nu stemmen op voor andere,...  
 Lees verder

Gezond zwanger zijn

Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk extra goed voor jezelf en je ongeboren kindje zorgen. Hoe doe je dat?
 Lees verder
dieet dieetadvisering dieetadvies dietist dieten

De tien grootste dieetvalkuilen

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of het regent al goede voornemens. De media staan vol met diëten, adviezen en tips om na alle...  
 Lees verder
Sporten bewegen

Hoe krijg ik zin om te sporten?

Het is alweer lang geleden dat je iets aan lichaamsbeweging hebt gedaan en je weet ook dat het nodig is om weer in vorm te komen, maar...  
 Lees verder

Afvallen met een crosstrainer

Staat jouw crosstrainer ook in een hoek van de kamer weg te stoffen? Haal hem snel weer te voorschijn.
 Lees verder
Tips voor buiten sporten

Lente: lekker buiten sporten

Komende week stijgt het kwik eindelijk boven de 10 graden uit. Het eerste moment om te genieten van lekker lenteweer dient zich...  

 Lees verder

Wel de centimeters, niet de kilo`s

Carla sport sinds kort weer fanatiek, maar val niet af, wel verliest ze centimeters. Kan onze sportdeskunidge haar helpen?
 Lees verder

Effect van zon op je huid

De meeste artsen zeggen dat de zon schadelijk is voor je huid en dat je jezelf dus maar beter goed kunt insmeren met een hoge factor...  
 Lees verder

Zomer: 3 afslanktips

Volg deze drie afslank tips om jouw lichaam klaar te stomen voor de zomer.

 Lees verder

Suiker bij ongeluk?

Grijp jij altijd naar snoep, chocolade en gebak als je jezelf ongelukkig voelt?
 Lees verder

© 1996-2013 TMG Landelijke Media B.V., Amsterdam.
Alle rechten voorbehouden.
e-mail: redactie-i@telegraaf.nl
Gebruiksvoorwaarden | Privacy | Cookies | Cookie-voorkeuren | Disclaimer

Meest gelezen VROUW artikelen

VROUW TV

VROUW
Meer >
Figuranten Figuranten (2:04)
Marjolein Hurkmans krijgt een nieuwe filler - Deel 3 Marjolein Hurkmans krijgt een nieuwe filler - Deel 3 (0:21)
Marjolein Hurkmans krijgt een nieuwe filler - Deel 2 Marjolein Hurkmans krijgt een nieuwe filler - Deel 2 (0:42)