VROUW Voedingsdeskundige | Gezonde tips van Rolien Scheepbouwer

Verstandig vis eten

Lees verder

Verborgen suikers

Lees verder

Gezonde tips

Koninginnedag overleven

Koninginnedag. Het grootste feest van het jaar. En dit jaar dubbel zoveel pret vanwege de troonswisseling. En dat moet gevierd worden....

Lees verder

Gezonde tips

Hoe gezond is gezond?

Gezonde voeding is een hot item. De voedingsmiddelen industrie speelt hier maar wat graag op...

Lees verder

Gezonde tips

Gezond zwanger zijn

Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk extra goed voor jezelf en je ongeboren kindje zorgen. Hoe doe je dat?

Lees verder

dieet dieetadvisering dieetadvies dietist dieten

Gezonde tips

De grootste dieetvalkuilen

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of het regent al goede voornemens. De media staan vol met diëten, adviezen en tips om na alle...

Lees verder

Raw food: wat is het en de voordelen en nadelen op een rijtje

Gezonde tips

Is Raw Food gezond?

Er is op het moment veel aandacht voor het 'raw food diet', oftewel rauw voedsel eten. Is dit gezond of juist ongezond?

Lees verder

Gezonde tips

Niet aankomen met kerst

De feestdagen komen er weer aan. Voor velen de gezelligste maar ook de moeilijkste maand met familie, feestjes en vooral veel én vet...

Lees verder

Gezonde tips

Levensstijl aanpassen: tips

De gezondheidscijfers in Nederland liegen er ook niet om. Kennelijk gaat er iets goed fout in onze huidige levensstijl. Hoe komt dit...

Lees verder

Gezonde tips

Voedsel voor je hersenen!

Blijf scherp met het juiste voedsel. Eet jezelf slim en fit met producten die je hersenen en geheugen beter laten functioneren.

Lees verder

Gezonde tips

Eten voor lange afstand lopen

Voor alle hardlopers een aantal voedingstips om het maximale uit jouw hardlooptraining te kunnen halen.

Lees verder

Gezonde tips

Bestrijdingsmiddelen

Een overzicht van geïmporteerde producten die het meest vervuild zijn en die je dus het best van biologische oorsprong kunt kopen.

Lees verder

Gezonde tips

Ongezonde additieven

Welke toevoegingen zijn goed en welke slecht? Een lijst met te vermijden additieven.

Lees verder

Gezonde tips

Gezonde snacks voor kids

Tien recepten voor gezonde snacks om samen te maken.

Lees verder

Gezonde tips

Alternatieven voor brood

Met alle berichten over volkorenbrood is de verwarring of het nou wel of niet gezond is toegenomen.

Lees verder

herfst koken recepten herfstrecepten ingredienten eten

Gezonde tips

Beter immuunsysteem

Tien heerlijke producten die nu volop verkrijgbaar zijn om het immuunsysteem te versterken.

Lees verder

Gezonde tips

Hoe gezond is speltbrood?

Ik zie bij de bakker tegenwoordig brood liggen met de naam spelt. Wat is dit en is dit echt zo gezond als men zegt?

Lees verder

Kwaliteit van leven hoeft niet duur te zijn.

Gezonde tips

Tips voor goede gezondheid

Hoe gezond te blijven in tijden van bezuiniging? Vijftien budget tips voor een goede gezondheid.

Lees verder

scheiding scheiden gescheiden ouders stress stressen gestrest ontstressen

Gezonde tips

Gezond eten bij scheiding

Wat kun je doen om de stress hanteerbaar te maken tijdens een scheiding en jezelf zo rustig en gezond mogelijk door deze moeilijke...

Lees verder

Gezonde tips

Zo begin je met bewegen

Het is zover. Je hebt het besluit genomen dat je structureel iets aan sport wilt gaan doen. Maar hoe begin je weer met sporten?

Lees verder

Gezonde tips

Zo slaap je beter!

Vrouwen hebben vaker last van slecht slapen dan mannen. Wat kun je doen zodat je beter slaapt?

Lees verder

Gezonde tips

Valkuilen bij afvallen

Hoe word je slank en blijf je slank? Onderstaande dieetfouten moet je in ieder geval niet maken als je af wilt vallen of op gewicht...

Lees verder

Uit eten hoeft niet het einde van je dieet te betekenen.

Gezonde tips

Gezond uit eten

Uiteten gaan terwijl je op dieet bent. Dat is lastig! Met deze tips ga je uiteten en let je tegelijkertijd gewoon op de lijn!

Lees verder

Gezonde salade, kookboek voor drugsgebruiksters

Gezonde tips

De gezondste snacks

Wat mag ik tussendoor eten en wat neem ik mee naar mijn werk of als ik een dag op stap ga?

Lees verder

Gezonde tips

Gezond de zomer door

Eindelijk.. Het is zomer! En dan is het fijn om te weten wat je veilig kunt eten zonder ziek te worden. Veilig eten in de zomer doe je...

Lees verder

Gezonde tips

Tips voor stralende huid

Wil je er graag gezond uitzien met een glanzend stralende huid? Verzorg je huid dan niet alleen goed aan de buitenkant maar ook van...

Lees verder

Obesitas overgewicht dik zwaar maagband Nederlandse Obesitas Kliniek

Gezonde tips

Dag, vetrolletje!

Ik ben een vrouw van 67 jaar en heb een vetrolletje om mijn taille, kan ik dit weg krijgen?

Lees verder

anti kater tips: zo kun je een kater verhelpen

Gezonde tips

Gezond leven doe je zo!

Ouder worden we allemaal. Met gezonde voeding, veel beweging en stressreductie kunnen we dit onaangename proces enigszins vertragen en...

Lees verder

Gezonde tips

Het koolhydraat-arme dieet?

Wat is het koolhydraatarme dieet en hoe werkt het?

Lees verder

Gezonde tips

Hoe goed zijn noten?

Welke noten zijn gezond en passen goed binnen een dieet?

Lees verder

Afvallen gewicht weegschaal gezond partner man echtgenoot vriendinnen eten

Gezonde tips

Alles over het Paleodieet

Ik lees de laatste tijd veel over het Paleo dieet. Wat is dat precies en zou je me dat aanraden?

Lees verder

Gezonde tips

Stoppen met roken

Kun je ook stoppen met roken zonder veel gewicht aan te komen? Tips van onze voedingsdeskundige

Lees verder

Gezonde tips

Winterdip te lijf

Zijn er gezonde voedingsstoffen of etenswaren die je door een winterdip heen trekken?

Lees verder

Gezonde tips

Help! Overal zit suiker in!

Hoe schrap je suiker zoveel mogelijk uit je dieet?

Lees verder

Voedingsdeskundige Rolien Scheepbouwer

Alles over gezond leven

SITEMAP

Meest gelezen VROUW artikelen

VROUW TV