Zoeken
  Zoeken met  
17.7 °C
N2
 
files 264
228 km.
euro95
diesel
1,821
1,499
 
 
 
 
Exclusieve artikelen van de Telegraaf redactie
Foto: Becel
di 01 jan 2013, 09:00

Als steuntje in de rug om die gezonde voornemens dit jaar wél te laten slagen, is VROUW  in samenwerking met Becel pro-activ 30 dagen lang jouw coach

Start met je goede voornemens!

Een gezonde leefstijl  komt eenvoudig gezegd neer op dagelijks een half uurtje matig tot intensief bewegen, gezond eten, een gezond gewicht, niet roken en het vermijden van stress. En dat wensen verreweg de meeste mensen voor het nieuwe jaar.

Als steuntje in de rug om die gezonde voornemens dit jaar wél te laten slagen, is VROUW  in samenwerking met Becel pro-activ 30 dagen lang jouw coach.


Hoe kom je aan die dagelijkse 30 minuten beweging?  Wat zijn  nu gezonde en lekkere recepten? Wat zijn slechte en goede vetten en waarom is het goed voor de conditie van hart en bloedvaten om stress zoveel mogelijk te vermijden? Wat mag er in het boodschappenkarretje en waarom begint gezond leven eigenlijk simpelweg bij je goed voelen?

 

 


De gehele maand januari lees je op onze special alles over gezond leven en eten voor het hart.