Schud de billen met Zumba de bikini in

Volgens haar is Zumba de nieuwste fitnesstrend. „Met Zumba verbrand je op een leuke en zonnige manier verschrikkelijk veel calorieën.”

Vrolijk

Zumba is een fitnessles, die gebaseerd is op salsa en merengue. Zumba werd tien jaar geleden bedacht door de Amerikaan Alberto ’Beto’ Perez en dreigt in Nederland een hype te worden. Volgens Nicolaas is Zumba niet te vergelijken met aerobics. „Zumba is veel vrolijker. Een work-out wordt een feestje door het opzwepende ritme.”

„Mensen die snel willen afvallen voor de vakantie begint, komen met Zumba een heel eind”, zegt Nicolaas. „Per les verbranden mensen tussen de vijfhonderd en duizend calorieën.” De sportinstructrice raadt mensen dan wel aan twee tot drie keer in de week een les te volgen. „Maar de lessen zijn eigenlijk zo leuk dat het op alle fronten een ideale vakantievoorbereiding is.”

Exotische Zumba

Gold’s Gym in Nieuwegein is in Nederland de officiële vertegenwoordiger van Zumba. De sportschool leidt ook instructeurs op die de lessen mogen geven. Op dit moment geeft Gold’s Gym acht uur Zumba-les in de week.

Mensen die snel in shape willen komen, maar zich nog niet aan het exotische Zumba durven te wagen, kunnen ook in Nieuwegein terecht. Job van Oostrum van Gold’s Gym vertelt dat de sportschool 24 uur per dag open is. „Het wordt hier in de zomermaanden altijd drukker.” Volgens Van Oostrum kunnen mensen voor de vakantie in twee maanden tijd nog een goed resultaat bereiken. „Als je vier keer in de week sport, kun je na twee maanden 10 kilo kwijt zijn.”

Zonnestralen

Zumba-instructrice Nicolaas denkt niet dat de trend na de zomer zal overwaaien. „Zumba is echt verslavend en zal in de winter ook voor zonnestralen gaan zorgen.” In september komt de bedenker van Zumba, Alberto ’Beto’ Perez, naar Nieuwegein om een aantal workshops te geven.

Tweet

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief