Wakker worden...

Foto: Michel Schnater

Behalve crèmes smeren kun je veel meer doen om gezond wakker te worden. Het zijn vaak simpele dingen, probeer bijvoorbeeld niet teveel zout te eten ’s avonds en controleer je kussen eens.

Dikke ogen

Last van dikke ogen, kringen of wallen bij het opstaan? Probeer na zes uur ’s avonds zo min mogelijk zout te eten. Een teveel aan zout leidt tot zwellingen bij de ogen. Wil je toch lekker chips of iets anders zouts eten, drink er dan veel water bij. Zorg daarnaast voor voldoende slaap. Tijdens je slaap breek je namelijk afvalstoffen af en hierdoor heb je minder last van wallen onder je ogen.

Rode haarvaten

Hoe verleidelijk ook, alcohol kun je maar beter vermijden. Alcohol zorgt voor uitdroging van je huid en verwijden je bloedvaten. Het kan lelijke rode haarvaten op je neus en wangen opleveren.

Rimpels en vermoeide huid

Stop met roken! Nicotine breekt elastine en bindweefstel af, waardoor er gemakkelijk rimpels en lijntjes in je huid ontstaan. Ook zachte kussens of lakens kunnen rimpels veroorzaken. Doe eens een kussen-check, met zachte donskussens zink je diep weg en dat zorgt op lange termijn voor rimpeltjes in je gezicht, hals en decolleté. Vaste kussen van latex of schuimrubber helpen dit te voorkomen. Zorg ook dat je lekker ligt, een ongemakkelijke slaaphouding verstoort je rust en dat heeft effect op je huid.

Schrik jij vaak als je jezelf ’s ochtends in de spiegel ziet? Wat doe je om gezond en mooi wakker te worden?

Tweet

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief