Gymbal comeback

Een gehele work-out vanuit je woonkamer is dus niet langer onmogelijk.

Hoe het werkt: zittend op de bal, zal het lichaam balans moeten zoeken om niet om te rollen. Hierbij span je automatisch je rug- en buikspieren aan. Gevolg is dat deze spieren sterker worden. Koud kunstje dus, maar wel zwaar!

De gymbal wordt overigens ook wel 'geboorte' bal genoemd omdat sommige mensen beweren dat de zithouding goed is voor het lichaam tijdens de bevalling.

Tweet

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief