*

Zoeken
  Zoeken met  
di 10 nov 2009, 16:05

Hoepelen maakt slank

AMSTERDAM -  In Amerika is de hoelahoep helemaal terug van weggeweest en goed op weg een heuse rage te worden. Niet alleen bij kinderen, ook als nieuwste fitnesstrend voor vrouwen.

Foto: MOOIJ, MARTIN

Met hoelahoepen verbrand je veel calorieën; zo rond de 100 per 10 minuten. Oefenen met de hoepel is goed voor je hele lichaam - je spieren, uithoudingsvermogen en wervelkolom worden er beter van.

Door de ronddraaiende heupbewegingen houd je er een wespentaille aan over. Maar hoelahoepen is niet alleen goed voor je figuur, maar ook voor je humeur.

Voordeel van deze sport is dat je alleen een hoepel hoeft aan te schaffen. In Amerika kun je lessen volgen in Hoopnotic Hoopdance. De sport is daar zo populair, dat er bij de fitnesscentra zelfs wachtlijsten zijn.


Weekendabonnement
Weekendabonnement?
Met bloemen geef je gevoel. Geef mee en win!

© 1996-2012 Telegraaf Media Nederland | Landelijke Media B.V., Amsterdam.
Alle rechten voorbehouden.
e-mail: redactie-i@telegraaf.nl
Privacy | Disclaimer