vr 11 apr 2008, 12:37

Poetsen maakt gelukkig!

door onze redactie

Elke week 20 minuten tuinieren of schoonmaken heeft een groot positief effect op je mentale gezondheid.

Dit blijkt uit een Brits onderzoek.

Bijna 20.000 mannen en vrouwen zijn ondervraagd naar hun fysieke activiteiten en hun mentale gezondheid. Onder fysieke activiteiten werd lichaamsbeweging en sport verstaan, maar ook het doen van huishoudelijke taken. Met angstaanvallen of stress bleek 16 % te kampen.

Uit deze studie bleek echter dat elke vorm van dagelijkse fysieke activiteit verband houdt met een lager risico op pychische aandoeningen en stress.

Tuinieren

Huishoudelijk werk, wandelen, tuinieren en sporten beïnvloeden de mentale gezondheid het positiefst.

Elke week sporten verlaagt het risico op psychische problemen met 33%. Maar zelfs wandelen en poetsen heeft een positief effect van 20%, zo zeggen de onderzoekers.

© 1996-2012 Telegraaf Media Nederland | Landelijke Media B.V., Amsterdam.
Alle rechten voorbehouden.
e-mail: redactie-i@telegraaf.nl
Privacy | Disclaimer

• rss Binnen-/Buitenland
• 22:09 Gekibbel om Gibraltar
• 21:51 Dibi: 'Niet onder druk gezet'
• 21:25 'Sag goed behandeld'
• 21:21 Blühm naar Groninger Museum
• 21:11 Incident songfestivalploeg
• 20:40 Brabant wil einde geitenstal
• 20:05 Overname Brabant10 lonkt
• 20:04 Winkelier in been gestoken
• 19:56 Hollande benoemt ministers
• 19:33 Anarchisten bedreigen Monti
• 19:28 Leers minder coulant
• 19:26 Actie Knapen voor activiste
• 19:21 Kapitein cruise ongeschikt
• 19:16 "Akkoord aanslag koopkracht"
• 18:50 Marine draagt piraten over
• 18:49 Lange straffen na eerwraak
• 18:45 'Plannen nog erger dan gedacht'
• 18:31 Vliegtuig in problemen
• 18:22 Artsen EP naar Timosjenko
• 18:20 'Steun voor regime'
• 18:17 Minder files dan gevreesd
• 18:15 Wilders sleept Staat voor rechter
• 18:15 Werk aan Haringvlietbrug
• 18:13 Ziya Borukcu langer vast
• 18:09 Kamer verwerpt plan Wilders
• 18:08 Stier zorgt voor chaos
• 18:05 Pup moet leven 3-jarige redden
• 17:50 'Meer groen bespaart op zorg'
• 17:45 'Martijn gevaar voor samenleving'
• 17:43 Leden Satudarah vast

• Video's
• Achtertuinsport, Honckey
• Penaltystip uitgegraven door fan
• Marinier ziet gehandicapt zoontje...
• Schandaal in Duitsland: Fans...
• DFT-flits facebook nadert...
• Pizza bezorgen op zee
• Tunnelrun met McLaren MP4-12C
• Bijzondere verkleedpartij
• Tot 12 procent achteruit in 2013
• Brutale hond
• Video's

• rss Telesport
• Narsingh rond met Ajax
• Bruns langer bij Heracles
• Titel Kvasja op 1 meterplank
• Gatlin snel op 100 meter
• Vergeefse aanval Dekker
• Telesport

• rss Privé
• Donald Trump: 'Cher is een loser'
• Bauer zegt meer concerten af
• Jay-Z neemt sabbatical
• Filmfestival Cannes begonnen
• Jim Bakkum in de wolken
• Privé

• rss Vrouw
• Mediaopvoeding voor peuters
• Ouders betalen deel invriezen eicel dochter
• Supervoedsel: goji bes
• Lapo Elkann opent winkel in Amsterdam
• Margreet Dolman in Viktor & Rolf
• Top tien leukste uitspraken van kinderen
• Een B&B starten
• Vrouw

• rss Film en Uitgaan
• Bauer zegt meer concerten af
• Jay-Z neemt sabbatical
• Filmfestival Cannes begonnen
• Wapenhandel uitgewist
• Dertiger op drift
• Film en Uitgaan

• rss DFT
• Fed houdt rekening met nieuwe steunronde
• NSI stelt omruilverhouding stockdividend vast
• Crisis jaagt Zuid-Europeanen naar Duitsland
• Bever in het rood
• 'Apple maakt nieuwe iPhone mogelijk groter'
• DFT

• rss OverGeld
• 'Rollator uit pakket goed idee'
• Hardwerkend Nederland levert in
• Rutte: koopkracht minder negatief
• Pensioenleeftijd in 2013 al met een maand...
• Steeds minder woningen verkocht
• OverGeld

• rss MijnBedrijf
• Agenda
• Kamp blij met eerlijke champignons in schap
• Brabant betaalt na mislukt plan mestvergister
• Roken in kleine kroegen mag
• Inspectie controleert boorbedrijven
• MijnBedrijf

• rss DigiTaal
• Advies: Kopieheffing en downloadverbod...
• Voorproefje Counting Crows-album via...
• Weinig geld uitgegeven aan apps
• Privéapparaten gebruikt op werkvloer
• 'Google komt met vijf Nexus-apparaten'
• DigiTaal

• rss Games
• Trials Evolution 500.000 keer gedownload
• THQ stelt South Park uit naar 2013
• Financiële problemen voor maker Kingdoms of...
• Info uitbreiding Mass Effect 3 uitgelekt
• Capcom niet blij met verkopen Street Fighter...
• Games

• rss Reiskrant
• Aviodrome legt rode loper uit
• Griekenland moe?
• Bijna 400.000 Nederlanders minder op vakantie
• Hoeve Flora: 70 jaar jutten
• Broadway op Texel
• Reiskrant

• rss Autovisie
• Peugeot 508 houdt 14% bijtelling
• Volvo werkt aan S60L voor Chinese markt
• Ferrari showt Breadvan en Stirlings 250
• Alle Bentley's na 1 juli goedkoper
• Tunnelrun met McLaren MP4-12C
• Autovisie

• rss Vaarkrant
• Peddelen door Stockholm
• Beneteau Cup
• Vaar App Vinkeveen
• Speeltje voor miljonairs
• Vaarkrant