Foto: Getty Images

Nu al zonder middagslaapje?

AMSTERDAM - 

Marit Langedijk-van der Pruik is pedagoog en ontwikkelingscoach. Daarnaast is ze moeder van twee kinderen. Voor VROUW beantwoordt ze vragen over opvoeden en de omgang met je kind. Haar visie: ondersteunende communicatie in interactie met het kind geeft langetermijnoplossingen en gezamenlijk plezier.

Foto: Marit Langedijk- van der Pruik

Beste Marit,

Mijn zoontje is net drie geworden en wil niet meer tussen de middag slapen.

Hij oogt niet moe, en gaat avonds gewoon rond zeven uur naar bed en slaapt de klok rond.

Maar zo maakt hij wel een heel lange dag, daar is hij toch eigenlijk te jong voor? Wat kan ik hieraan doen?

Groetjes van Dani

 

Beste Dani,

Net drie jaar is misschien wat jong om het zonder middagslaapje te stellen, maar het hangt van meerdere factoren af dan leeftijd.

Peuters hebben gemiddeld dertien uur slaap nodig. Daarvan is meestal ongeveer twee uur een middagslaapje. Ondanks verschillende onderzoeken over slaappatronen van peuters lijkt mij het meest logisch goed te kijken naar je kind: je zoontje slaapt de klok rond waarmee hij aan twaalf uur slaap komt. Zie je ook aan hem dat hij daarmee goed functioneert? Stel jezelf de volgende vragen: is hij blij of jengelig, niet passief of overactief maar blij met voldoende concentratie, heeft hij aan het einde van de dag nog genoeg veerkracht over tot na het avondeten? Al deze vragen geven je antwoord of je kind er al aan toe is om het slaapje over te slaan. Je kunt slaap niet afdwingen, net zoals bij volwassenen verschilt het per persoon. Wat je wel kunt doen is er een rustuurtje van maken door samen op bed een boekje te lezen bijvoorbeeld. Zo geef je tocht een pauze in de dag waarin hij tot rust kan komen en opladen voor de middag.

Alle goeds,

Marit Langedijk- van der Pruik

Volg ook Marits blog. Heb je zelf een vraag voor Marit, mail dan naar vrouwinternet@telegraaf.nl, onder vermelding van 'Vraag aan Marit'. Wie weet krijg jij dan volgende week antwoord.

 

 

Proefabonnement,
10 weken € 30,-!

Mail

Print

 Vrouw Nieuwsbrief

Gerelateerde artikelen

30-11: 

Huilend naar het kinderdagverblijf

23-11: 

Slapeloze nachten door sinterklaas

19-11: 

Er wordt gepest in de klas

16-11: 

Ze vliegen elkaar in de haren

05-11: 

Hoe luistert mijn kind?

02-11: 

Hoe luistert mijn kind?

SITEMAP

• Nieuws:
• Binnenland
• Buitenland
• Sport
• Showbizz
• Snelnieuws
• Telegraaf TV
• Digitaal
• Tips voor de redactie
• Reizen
• Uitgaan
• Auto
• Varen

• Lifestyle:
• Vrouw
• Horoscoop
• Goede gewoonten
• Gratis spelletjes
• Puzzel
• Financieel:
• DFT
• OverGeld
• MijnBedrijf
• WUZ:
• Wat U Zegt

• Vraag en aanbod:
• Auto
• Speurders
• Boten
• Campers en caravans
• Werk
• Speurders in de krant
• Huizen
• Groupdeal
• Speurders aanbiedingen

• Service:
• Abonnementen
• Adverteren
• Bezorging
• Webshop
• Contact
• Bezorger worden
• Werken bij
• Nederlandse producten
• Korting