Zeuren kan relatie om zeep helpen

"Zeuren, hoe sterk je relatie ook is, alle koppels krijgen er op een gegeven moment mee te maken", aldus Howard Markman hoogleraar psychologie aan de University of Denver. Hij onderzocht dertig jaar lang de manier waarop stellen met elkaar communiceren. "Wie leert om te gaan met deze negatieve vorm van communiceren, vergroot daarmee de kans op een lange en liefdevolle relatie. Stellen die dat niet doen gaan sneller uit elkaar", vertelt hij tegen The Wall Street Journal.

Vijand van de liefde

Bij getrouwde stellen die in de eerste vijf jaar van hun huwelijk problemen kregen, werd er 20 procent meer gezeurd, en waren ze minder positief naar elkaar toe. "Zeuren is een vijand van de liefde, als je er geen halt toe roept."

Vrouwen klagen meer

Uit het onderzoek bleek ook dat vrouwen meer zeuren dan mannen, vooral omdat zij zich verantwoordelijk voelen voor het onderhouden van het huis en het gezin. "Vrouwen voelen eerder dat er iets niet goed zit in een relatie. Daardoor herhalen ze verzoeken, wat problemen alleen maar erger maakt."

Vicieuze cirkel

Maar waarom zeuren we eigenlijk? "Omdat we denken dat we niet zullen krijgen wat we willen van de andere persoon, dus blijven we doorvragen om het te krijgen", aldus Scott Wetzler, een psycholoog aan de Montefiore Medical Center in New York. "Het is een vicieuze cirkel, het 'slachtoffer' is het gezeur beu en trekt zich terug, waaroor de zeurder nóg hardnekkiger gaat doordrammen."

Doorbreek slechte communicatie

Goed nieuws: het is zeker mogelijk om de vicieuze cirkel te doorbreken. Hoe? Door toe te geven dat je vast zit in een slecht patroon. Wetzler: "Beiden moeten hun gedrag veranderen, dit kun je doen door het eens vanuit het perspectief van de ander te bekijken. Zeur jij het meeste? Besef je dan dat je om iets vraagt, ga niet iets eisen. Verander: 'Je doet nooit dit, en dat..' in: 'Ik zou het heel erg waarderen als...'. Leg daarbij uit waarom het belangrijk voor je is. Let daarbij op of het wel realistisch is wat je vraagt, moet het echt nú gebeuren? Draai het liever om, vraag aan je partner wanneer hij verwacht de klus geklaard te hebben; laat hem bepalen wanneer het hem het beste uitkomt."

Ben je het slachtoffer van gezeur? "Geef dan altijd een duidelijk antwoord op het verzoek van je partner. Vertel eerlijk wat je kunt doen en wanneer - en houd je daaraan."

Reageer hier op dit artikel!

Volg VROUW ook op Hyves, Facebook, Twitter en Google+!

 Mail

 Print

 Vrouw Nieuwsbrief