ma 03 nov 2008, 12:15

JA... JA...JA! OH NEE, TOCH NIET

Zo komt het goed met je hoogtepunt

AMSTERDAM - Een vrijpartij hoeft niet altijd te eindigen met een daverend hoogtepunt. Maar als we toch bezig zijn... graag wel. Zo komt het goed!

1 Waarom lukt het veel vrouwen niet om tijdens het vrijen klaar te komen?

Het is bekend dat naarmate vrouwen meer ervaring hebben, de kans op een orgasme met een partner groter wordt. Sommige vrouwen weten wat ze zelf, bij masturbatie, moeten doen om klaar te komen, maar durven niet goed te vragen of hun partner haar op die manier wil stimuleren.

Soms zijn vrouwen ook te veel gefocust op het orgasme, waardoor het juist uitblijft. Er zijn ook vrouwen die het met een partner erbij moeilijker vinden om zich te laten gaan, zelfs als er ‘vrouwvriendelijk’ wordt gevrijd.

Ga op onderzoek uit en leer uw eigen lichaam goed kennen. Geef dan aan uw partner door wat prettig voelt en wat niet. En bedenk dat een orgasme niet een doel op zich moet worden. Vrijen kan ook heel fijn zijn zonder orgasme.

2 Een hoogtepunt blijft vaak uit als vrijen pijn doet. Wat kun je daaraan doen?

Pijn bij het vrijen kan ontstaan als de omstandigheden niet optimaal zijn: niet ontspannen, opgewonden en/of vochtig genoeg. Het is belangrijk om na te gaan wat de oorzaak daarvan is.

Het kan gaan om tegenzin of wellicht een onverwerkt trauma, maar ook hormonale veranderingen kunnen meespelen. Vraag advies aan uw huisarts of een seksuoloog.

3 Wat is de oorzaak als het steeds langer duurt voordat het orgasme komt?

Bij langere relaties, maar ook bij vrouwen die in de overgang belanden, komt het vaker voor dat een orgasme langer op zich laat wachten of zelfs uitblijft. Dit kan te maken hebben met de hormonale verandering, waardoor het libido afneemt.

Maar ook de seksuele spanning kan afnemen, waardoor het langer duurt. Probeer de gewoonte te doorbreken en neem het initiatief om meer te experimenteren.

4 Sommige vrouwen kunnen meerdere orgasmes krijgen, anderen niet. Hoe kan dat?

Er zijn vrouwen die na het eerste orgasme niet langer seksueel geprikkeld zijn. Bij vrouwen die vaker achter elkaar klaarkomen blijft de fysieke prikkel wel aanwezig.

Vaak is hun dat ooit een eerste keer spontaan overkomen, waardoor ze daarna meer zijn gaan experimenteren.

5 Na een orgasme moeten vrouwen soms huilen. Waar ligt dat aan?

Bij een orgasme bereik je de hoogste staat van opwinding, waarbij vrouwen zich vaak kwetsbaar voelen. Het orgasme is dé - lichamelijke - ontlading. In veel gevallen komen daar ook emoties bij vrij die met tranen gepaard kunnen gaan.

6 Wat is een vaginaal orgasme?

De clitoris is voor de meeste vrouwen het meest gevoelige plekje als het gaat om het bereiken van een orgasme.

Sommige vrouwen hebben hun vaginale gevoeligheid zo goed ontwikkeld dat ze tijdens de gemeenschap ook zonder directe clitorisstimulatie tot een orgasme komen. Als het orgasme ‘doorbreekt’, wordt het in de vagina gevoeld. Bijvoorbeeld door ritmische samentrekkingen van de kringspieren.

7 Wat is de G-plek, waar zit die en hoe gevoelig is het?

Er is veel over geschreven, maar feitelijk is er weinig over bekend. De G-plek wordt ook wel de vrouwelijke prostaat genoemd. Het is de plek die in de vagina tegen de urinebuis zit.

Als deze wordt gestimuleerd (met vinger(s) of vibrator) kunnen sommige vrouwen ejaculerend klaarkomen. Wie nieuwsgierig naar deze vorm van erotiek is, zal moeten experimenteren. Maar niet alle vrouwen vinden het een prettige prikkeling.

MET DANK AAN: JELTO DRENTH, ARTS-SEKSUOLOOG-NVVS, VERBONDEN AAN CSGNN GRONINGEN TEKST: MINKE FLACH