Weblog van de week

HARTrevalidatie

AMSTERDAM - Elke week kijken we mee over de schouder van een interessante vrouw die midden in het leven staat. Deze week is dat Heleen van Wezep (41). Ze was net veertig toen ze een hartinfarct kreeg. Inmiddels voelt ze zich na een lange periode van revalidatie weer prima. Deze week blogt ze over alles wat ze beleeft.

Naam: Heleen van Wezep

Leeftijd: 41 jaar

Beroep: Fondsmanager

Relatie: alleenstaand

Kinderen: geen

Favoriete website: Google

Typische vrouwelijke eigenschap: 'in control' willen zijn..

-----------------------------------------------------------

Dag 3

Nadat ik was gestopt met roken kwam ik een paar kilo aan. Ja, alles smaakt veel beter. Het kwam daarom goed uit dat voor mij het volgende traject begon: HARTrevalidatie.

Met een groep lotHARTgenoten ging ik 6 weken lang, 3 keer in de week naar het ziekenhuis om daar onder begeleiding te sporten. Door het hartinfarct was mijn conditie achteruit gegaan en was ik snel moe. In de groep was er niemand van mijn eigen leeftijd. Ik was 40 en de rest gemiddeld 65+. Dit maakte het voor mij niet makkelijker om te accepteren dat ik een hartpatiënt ben. Iedere week begon met het meten van bloeddruk en hartslag. Mijn bloeddruk is altijd laag, wat in hartland alleen maar goed is. Een hoge bloeddruk geeft meer risico. Gaandeweg de revalidatie begon ik het prettig te vinden om regelmatig te bewegen en mijn conditie en fitheid te zien verbeteren. Ik voelde me steeds beter. De mensen uit mijn groep zaten in een heel andere levensfase dan ik. Tijdens het revalideren vertelden we elkaar ook onze verhalen. De groepsleden leefden erg met me mee en deelden hun wijsheid met me.  Er was een dame die zei: “Meid, wat maak je je druk over werk bijvoorbeeld. Je kunt nog zo lang werken en leven. Neem nu de tijd om goed te herstellen.” Daar zat waarheid in. Ik begon te beseffen dat ik eigenlijk heel blij ben dat ik er nog ben. En ik was 40, daar begint het leven toch pas echt? Ik heb mezelf daarom een hippe sportoutfit kado gedaan en ik ben lid geworden van een sportschool. Daar ga ik nu, voor mijn gezondheid, minstens 2 keer in de week sporten.

De volgende fase is re-integratie. Hoe kom ik weer in het arbeidsproces terug na zo’n ervaring…

Wil je ook een dagboek bijhouden voor de website VROUW van De Telegraaf? Geef je op via vrouwinternet@telegraaf.nl.

Volg VROUW ook op Hyves, Facebook, Twitter en Google+!

Proefabonnement,
10 weken € 30,-!

Mail

Print

 Vrouw Nieuwsbrief

SITEMAP

• Nieuws:
• Binnenland
• Buitenland
• Sport
• Showbizz
• Snelnieuws
• Telegraaf TV
• Digitaal
• Tips voor de redactie
• Reizen
• Bestemmingen
• Auto
• Varen

• Lifestyle:
• Vrouw
• Horoscoop
• Goede gewoonten
• Gratis spelletjes
• Puzzel
• Financieel:
• DFT
• OverGeld
• MijnBedrijf
• WUZ:
• Wat U Zegt

• Vraag en aanbod:
• Auto
• Speurders
• Boten
• Campers en caravans
• Werk
• Speurders in de krant
• Huizen
• Groupdeal
• Speurders aanbiedingen

• Service:
• Abonnementen
• Adverteren
• Bezorging
• Webshop
• Contact
• Bezorger worden
• Werken bij
• Nederlandse producten
• Korting