11 okt.GesponsordZo word je gelukkiger: investeer in goede relatiesGezonder leven zonder je leefstijl helemaal om te gooien? Het kan! We helpen je, samen met de experts van Zilveren Kruis, om in kleine stapjes beter in je vel te zitten. Dit keer: goede relaties.
06 okt.GesponsordSquatten terwijl de spaghetti kookt: deze app helpt je om meer te bewegenDe Nederlander zit gemiddeld 8,5 uur per dag en dat is veel vergeleken met de gemiddelde Europeaan. Voldoende bewegen is dan extra belangrijk. Gelukkig kan dat dankzij deze app ook zonder dat je (vaker) naar de sportschool hoeft!
06 okt.GesponsordMeer bewegen? 5 trucjes om het makkelijk te makenGezonder leven zonder je leefstijl helemaal om te gooien? Het kan! We helpen je, samen met de experts van Zilveren Kruis, om in kleine stapjes beter in je vel te zitten. Dit keer: voldoende bewegen.
04 okt.GesponsordSlechte slaper? Zo verbeter je in vijf weken je nachtrustAls je slaapt rust je lijf uit en krijgen je hersenen een reset. Daardoor heb je de volgende dag weer ruimte voor nieuwe kennis, emoties en prikkels. Maar wat als het niet lukt om goed te slapen? Probeer 4-7-8-methode eens - of een van de andere onderstaande adviezen.
27 sep.GesponsordLeren ontspannen: zo doe je datGezonder leven zonder je leefstijl helemaal om te gooien? Het kan! We helpen je, samen met de experts van Zilveren Kruis, om in kleine stapjes beter in je vel te zitten. Dit keer: meer ontspannen.
13 sep.GesponsordGezonder leven? 5 manieren om je leefomgeving te verbeterenGezonder leven zonder je leefstijl helemaal om te gooien? Het kan! We helpen je, samen met de experts van Zilveren Kruis, om in kleine stapjes beter in je vel te zitten. Dit keer: een fijne leefomgeving.
31 aug.GesponsordGezonder eten? 5 tips die je gaan helpenGezonder leven zonder je leefstijl helemaal om te gooien? Het kan! We helpen je, samen met de experts van Zilveren Kruis, om in kleine stapjes beter in je vel te zitten. Dit keer: gezonder eten.