Blijf in beweging: work-out met blikken bonen en pakken rijst

Door Sigrid Stamkot

26 mrt. 2020 in LIFESTYLE

Goed, die 7 minute work-out apps hebben we inmiddels wel uitgespeeld. Wat kunnen we nu nog verzinnen om thuis fit de blijven? Pak de gehamsterde blikken bonen en pakken rijst!

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

14 jan.Lifestyle

Lezersvraag: moet ik mijn ongezond levende vriendin ten huwelijk vragen?

Wekelijks worden in Spreekuur vragen van lezers beantwoord. Deze week: twijfel over een huwelijksaanzoek.

Premium

14 jan.Lifestyle

Trappen in het donker: nightriding populair onder mountainbikers

’Nightriding’ is in trek. Met een fel schijnende koplamp op het stuur en extra lamp op de helm gemonteerd, trekken steeds meer mountainbikers in de avond- en nachtelijke uren op pad. „Het prikkelt de avontuurszin.”

Premium

13 jan.Lifestyle

Deze betrouwbare auto’s koop je voor €10.000

Thuiswerken gaat niet en je kantoor is slecht bereikbaar met het openbaar vervoer. Als er dan toch een auto moet komen, dan een betrouwbaar exemplaar zoals een van deze drie!

Premium

12 jan.Lifestyle

Dankzij papa Jean Paul slaapt Jayden (3) nu in een heus safaribed

Klussen kan op vele manieren. Van modelbouw en kunstobject tot complete verbouwingen! Deze week een kijkje bij Jean Paul van der Meij (42) uit Haarlem die zijn 3-jarig zoontje Jayden blij maakte met een zelfgemaakt safaribed.

Gerelateerde artikelen

13 jan.Horoscopen

Daghoroscoop 13 januari

Wil jij weten wat er vandaag voor jouw sterrenbeeld in de sterren staat? Lees hier jouw daghoroscoop!

12 jan.Binnenland

Heropening scholen gepaard met grootschalig testen

Heropening van de scholen moet gepaard gaan met grootschalig testen. Op middelbare scholen in uitbraakregio’s worden leerlingen en docenten meermaals getest, ook als zij geen klachten hebben. Dit plan is het kabinet momenteel aan het uitwerken.

Premium

10 jan.Lifestyle

Sporten van toen getest: ’Mijn gehoelahoep ziet eruit als een slechte versie van Walk like an Egyptian’

Niet alleen in interieur en mode komen de hits van toen weer terug, ook in de sport. VRIJ probeerde sporten van toen uit die nu weer populair zijn.

08 jan.Horoscopen

Daghoroscoop 8 januari

Wil jij weten wat er vandaag voor jou in de sterren geschreven staat? Lees hier jouw daghoroscoop!

05 jan.Video

‘Hier kan je tot jezelf komen na coronaprik’

In Veghel zal verpleeghuismedewerker Sanna Elkadiri woensdag de eerste coronaprik ontvangen. De GGD geeft alvast een kijkje in het vaccinatiecentrum.

Premium

04 jan.TV

Peter Gillis van ’Massa is kassa’ ziet kansen in crisis

Peter Gillis, de ongekroonde vakantieparkenkoning van Nederland, geeft in een tweede seizoen Familie Gillis: Massa is kassa weer een inkijkje in zijn ondernemende en onorthodoxe Brabantse bestaan. Kenmerkende uitspraken als ’hatseflats’, ’niet lulllen maar bedden vullen’ en ’foxwild’ zijn inmiddels ...