6 redenen waarom je na 8 uur slaap nog steeds kapot bent

14 mrt. 2021 in LIFESTYLE

Heb je er een zware werkweek op zitten? Dan denk je dat een nachtje slaap inhalen misschien wel voldoende zal zijn om je batterijen weer op te laden. Maar dat zou nog wel eens flink kunnen tegenvallen. Ook na een dikke tien uur slaap kun je nog steeds kapot zijn. Hoe kan dat? Zes mogelijke verklaringen.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

18 meiLifestyle

Copywriter Roy (40) is financieel onafhankelijk: ’Heb niet veel nodig’

Premium

17 meiThuis & Tuin

Theo (69) bouwde een klompenhok aan zijn caravan: ’Ideaal om de hond in af te drogen’

Premium

16 meiThuis & Tuin

Spijt: ’Al dat gesleutel aan je lijf’

Premium

16 meiGezondheid

Invalidentoiletten als opslag en geweigerde wandelstokken: Chloé (27) maakt zich hard voor toegankelijkheid fysiek beperkten

Gerelateerde artikelen

16 meiBinnenland

CBS: nog niet de helft van de Nederlanders beweegt genoeg

Bijna de helft van de Nederlanders vanaf 4 jaar (47 procent) bewoog vorig jaar genoeg, telde het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Deze groep voldeed aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Volgens deze adviezen zouden volwassenen wekelijks ten minste 2,5 uur matig intensief moeten ...

26 apr.Seks & Relaties

Deel 31 - Op date met een personal trainer: ’Hij prikt meteen in mijn buik’

Maartje is 33 en woont samen met haar 5-jarige dochtertje in Amsterdam. Na een relatie van tien jaar is ze nu al best een poos single. En zelfs met aardig wat ’date-ervaring’ op zak blijven mannen en de datingwereld haar verbazen. Bij VROUW deelt Maartje wekelijks haar meest bizarre avonturen.

19 apr.Gezondheid

Dit zijn de meestgemaakte fouten in de sportschool. Doe er je voordeel mee

Tijd om er in de sportschool even flink tegenaan te gaan voordat de zomer definitief zijn intrede doet. Met dit overzicht van veelgemaakte fouten haal je het maximale uit je workouts.

17 apr.Lifestyle

6 fouten tijdens het squatten die blessures kunnen veroorzaken

Sla jij legday niet over? Goedzo. Grote kans dat squats onderdeel uitmaken van je trainingsprogramma. Het enige nadeel van squatten: het is heel gemakkelijk om deze oefening verkeerd uit te voeren.

14 apr.Gezondheid

Boomers blijken stuk sportiever dan millennials en generatie Z

Hoewel de fitgirls en fitboys alom vertegenwoordigd zijn op Instagram en TikTok, blijkt dat millenials en generatie Z helemaal niet zo sportief zijn. Althans, niet als je ze vergelijkt met het sportgedrag van Boomers.

13 apr.Horoscopen

Daghoroscoop 13 april - Een flirt kan meer worden, Maagd!

Wil jij weten wat er vandaag voor jou in de sterren geschreven staat? Lees hier jouw daghoroscoop!