Nieuws/Lifestyle
1755813882
Lifestyle

Premium

Het beste van De Telegraaf

Neem nooit een koude douche voor het slapen

Tips: zo kom je plaknacht door

AMSTERDAM - Bij een recordwarme dag past een recordwarme nacht. Volgens het KNMI zal de temperatuur in de nacht van donderdag op vrijdag tussen de 22 en 25 graden liggen, wat ’bijzonder warm’ is. Maar hoe kom je zo’n (plak)nacht nou eigenlijk door? „Pak vooral geen koude douche voor het slapen”, adviseert slaapexpert Talja Lambert.

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF