Tips van een slaapexpert: dit kun je doen tegen snurken

Door redactie lifestyle

07 feb. 2022 in GEZONDHEID

Zo’n vier tot zes miljoen Nederlanders zijn verstokte snurkers, aldus schattingen in diverse onderzoeken. Dat kan niet alleen vervelend zijn voor de ander, maar ook voor de snurker zelf. Een paar simpele dingen die je kunt proberen om het snurken tegen te gaan.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

19 meiGezondheid

Zo steun je iemand die last heeft van sombere gedachten

Premium

19 meiLifestyle

Meer dan winkelen en wandelen: Haarlem als ideale watersportstad

Premium

18 meiLifestyle

Copywriter Roy (40) is financieel onafhankelijk: ’Heb niet veel nodig’

Premium

17 meiThuis & Tuin

Theo (69) bouwde een klompenhok aan zijn caravan: ’Ideaal om de hond in af te drogen’

Gerelateerde artikelen

19 meiColumns & Opinie

’Laat buitenrokers niet aan je kinderen komen’

Hester Zitvast schrijft over dat wat haar opvalt in het nieuws. Dit keer over derdehandsrook. Ook even buiten roken is slecht voor kinderen, vooral voor baby’s. ’Rokers zullen het allemaal wel weer wegwuiven, want opa is er ook 83 mee geworden. Maar kom op; wanneer komt er nou eens een einde aan die...

19 meiVoetbal

Opmerkelijk: Britse voetbalster geschorst voor gebruik medicatie tegen acne

De Engelse voetbalbond FA heeft international Chioma Ubogagu voor negen maanden geschorst vanwege twee overtredingen van de dopingregels.

Premium

19 meiVROUW magazine

Petra heeft een angststoornis: ’Alsof ik doodging’

Geen filters, geen verhullende kleding. Iedere week laat een lezeres zich zien, precies zoals ze is. Petra Piet (55) is getrouwd, heeft drie kinderen (28, 25, 23) en werkt als financieel administrateur. Ze heeft last van een angststoornis.

18 meiVrouw

Susan (52): ’Tijdens het ziekteproces was mijn sexappeal ver te zoeken’

Voor onze populaire rubriek ’Mooi op elke leeftijd’ zetten we vrouwen van alle leeftijden in het zonnetje. Want wij vinden alle vrouwen mooi: ongeacht gewicht, maat en/of ’schoonheidsfoutje(s)’. Wat is jouw beautygeheim en waarvan ga jij stralen? En wat houdt jou jong? Deze week Susan Ruiter (52). Z...

18 meiVideo

Opmerkelijk: Kim Jong Un zwaait met sigaret bij covid-vergadering

De Noord-Koreaanse Kim Jong Un neemt de uitbraak van het coronavirus in zijn land zeer serieus. Opmerkelijk dus dat hij met een sigaret te zien is bij een vergadering over de uitbraak van het virus in zijn land.

17 meiVerhalen achter het nieuws

Isleans zoon (1) heeft een te groot hart: ’Uiteindelijk zal hij hieraan overlijden’

In de rubriek ’Wie Doet Wat’ spreken we elke week een vrouw over de rolverdeling tussen haar en haar partner. De vraag is: wie doet wat binnen de relatie? Vandaag spreken we Islean van Lauernesse (34). Haar zoontje Charlie (1) heeft meerdere hartafwijkingen en daardoor geen lange levensverwachting. ...