Nieuws/Lifestyle
2309151
Lifestyle

Premium

Het beste van De Telegraaf

Zo zorg je voor een goede nachtrust

Waarom is het voor sommige mensen zo moeilijk om na een lange werkdag in slaap te komen? De een raakt met zijn of haar hoofd het kussen aan en valt direct in slaap, terwijl de ander bij voorbaat al weet: ik ga vannacht geen oog dicht doen. Wie denkt dat je er zelf geen invloed op hebt, heeft het mis. Het begint bij vertrouwen.