Een wandeling in de natuur kan helpen tegen eenzaamheid, zeggen onderzoekers

Door redactie lifestyle

21 dec. 2021 in GEZONDHEID

Dat het goed is voor je gezondheid om (veel) buiten in de natuur te zijn, wist je waarschijnlijk al. Maar wist je ook dat het gevoelens van eenzaamheid kan tegengaan?

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

09:37Thuis & Tuin

Theo (69) bouwde een klompenhok aan zijn caravan: ’Ideaal om de hond in af te drogen’

Premium

16 meiThuis & Tuin

Spijt: ’Al dat gesleutel aan je lijf’

Premium

16 meiGezondheid

Invalidentoiletten als opslag en geweigerde wandelstokken: Chloé (27) maakt zich hard voor toegankelijkheid fysiek beperkten

Premium

16 meiNatuur

Freek Vonk zwemt tussen vijftien tijgerhaaien: ’Sommige komen recht op me af’

Gerelateerde artikelen

16 meiGezondheid

’Thuiswerken kan negatieve invloed hebben op je nachtrust’

Thuiswerken heeft een hoop voordelen: je kunt onder meer makkelijker je eigen tijd indelen en bent minder tijd en kosten kwijt aan reizen. Maar er zijn ook nadelen. Uit een recent onderzoek blijkt namelijk dat thuiswerken kan zorgen voor een slechte nachtrust, vooral onder jonger werknemers.

Premium

14 meiVROUW magazine

’Vriendinnen van mijn eigen leeftijd heb ik sowieso niet veel’

Het leven is nét iets leuker als je het kunt delen met een goede vriendin. Maar vind maar eens iemand met wie het helemaal klikt. Dit bijzondere duo heeft een speciale band. Sonja de Kreij (53) en Julia Kappert (24) leerden elkaar kennen via Instagram. Sonja is getrouwd en heeft twee kinderen (21 en...

12 meiLifestyle

Mental health-dag? Dit zijn de tekenen dat je 'm nodig hebt

Wanneer we een griepje hebben is het niet meer dan normaal om een dagje vrij te nemen en je ziek te melden. Maar soms werkt je hoofd niet mee, waarna veel mensen tóch naar het werk gaan. Terwijl je hoofd soms ook een dagje uitzieken nodig heeft. Wanneer is heb je de steeds bekender wordende mental h...

11 meiBinnenland

Een op vijf jongeren dacht aan zelfmoord tijdens laatste lockdown

Ruim een op de vijf Nederlandse jongeren dacht tijdens de laatste lockdownperiode weleens serieus na over zelfdoding. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en andere gezondheidsorganisaties melden dat op basis van een peiling onder 5826 jongeren tussen de 12 en 25 jaar. Jongeren d...

Premium

09 meiOndernemen

Dutje op het bureau? Het kan wonderen verrichten bij werkstress

Vermoeid, prikkelbaar of slechte concentratie: slaapproblemen bij werknemers hebben invloed op prestaties. Helaas is er nog weinig aandacht voor op de werkvloer. Toch zijn simpele oplossingen voor deze problemen, zoals stoppen met multitasken of het toestaan van een dagelijkse powernap.

Premium

08 meiVerhalen achter het nieuws

Bregje (38) had een postnatale depressie: ’Ik liep jarenlang met duistere gedachten rond’

Ruim tien procent van de moeders krijgt te maken met een postnatale depressie. Moeder worden was altijd de grote droom van Bregje Mank (38), maar zij raakte na de geboorte van haar dochter Suyana (6) in een zware depressie. Uit schaamte hield ze het jarenlang verborgen. Vandaag, op Moederdag, wil ze...