Vega zonder vervangers en nét even anders

Door Reza Bakhtali

30 apr. 2022 in LIFESTYLE

xxxxxxx

Vegetarisch koken zonder kunstmatige vleesvervangers blijft voor veel mensen een brug te ver, terwijl het vooral een kwestie is van verbreding van je horizon en creatief met kruiden zijn. Karin Luiten bewijst in haar nieuwe boek dat vega zonder pakjes of poeders wel degelijk tot de mogelijkheden behoort.

xxxxxxx

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

09:37Thuis & Tuin

Theo (69) bouwde een klompenhok aan zijn caravan: ’Ideaal om de hond in af te drogen’

Premium

16 meiThuis & Tuin

Spijt: ’Al dat gesleutel aan je lijf’

Premium

16 meiGezondheid

Invalidentoiletten als opslag en geweigerde wandelstokken: Chloé (27) maakt zich hard voor toegankelijkheid fysiek beperkten

Premium

16 meiNatuur

Freek Vonk zwemt tussen vijftien tijgerhaaien: ’Sommige komen recht op me af’

Gerelateerde artikelen

15 meiSterren

Paris Jackson blij met uiterlijk: ’Dankzij zelfliefde en affirmaties’

Zelf was hij geobsedeerd door plastische chirurgie. Fans zagen wereldster Michael Jackson voor hun ogen veranderen, tot hij in niets meer herinnerde aan het schattige jongetje dat massaal de wereld veroverde met zijn stem en dans. Toch heeft hij aan zijn dochter een heel andere kijk op het uiterlijk...

14 meiDe Kwestie

’Sportdrankjes verbieden is betutteling, begin met kinderen goed opvoeden’

Niks is zo essentieel als vóór en na een sportsessie goed drinken. Je verliest vocht, zouten en mineralen tijdens het sporten en het is belangrijk dat deze weer aangevuld worden. Sportdrankjes kunnen hiervoor dienen, maar daar is niet iedereen voorstander van. Ze zouden aanlokkelijk, verfrissend en ...

Premium

14 meiVROUW magazine

’Vriendinnen van mijn eigen leeftijd heb ik sowieso niet veel’

Het leven is nét iets leuker als je het kunt delen met een goede vriendin. Maar vind maar eens iemand met wie het helemaal klikt. Dit bijzondere duo heeft een speciale band. Sonja de Kreij (53) en Julia Kappert (24) leerden elkaar kennen via Instagram. Sonja is getrouwd en heeft twee kinderen (21 en...

Premium

14 meiDe Kwestie

’Verbieden gaat alleen maar averechts werken’

De definitie van volksgezondheid is de wetenschap en kunst om ziektes te voorkomen en levens te verlengen. Een van de middelen daarvoor is het promoten van een gezonde levensstijl door de overheid, samen met organisaties in de samenleving. Het doel hiervan is dat burgers weloverwogen keuzes kunnen m...

13 meiVerhalen achter het nieuws

Sandy (50) heeft MS: ’Ik ben steeds in gesprek met mijn lichaam’

In onze rubriek ’Zo (on)gezond leef ik’ zijn we nieuwsgierig naar de leefstijl van VROUW-lezeressen. Vind jij het belangrijk om gezond te leven? Ben jij veel aan het sporten om in shape te blijven? Of geef je er juist geen klap om hoe je eruitziet en wil je bovenal gelukkig zijn? Of heb je dé tip vo...

13 meiLifestyle

Met zoveel espresso's vergroot je het risico op hartproblemen, zeggen wetenschappers

Begin je de dag graag met een kopje espresso? Schenk vooral niet door tot je echt wakker bent. Teveel espresso’s in de ochtend zouden de gezondheid van je hart niet ten goede komen.