Toe aan een powernap? Drink dan eerst koffie, zegt deze neurowetenschapper

Door redactie lifestyle

27 jan. 2022 in LIFESTYLE

Je leest en hoort het overal: vlak voordat je naar bed gaat een kop koffie drinken is niet slim. Het aloude advies luidt zelfs dat je na 15.00 uur ’s middags het beste weg kunt blijven van cafeïne. Maar volgens een Franse neurowetenschapper kan het helemaal geen kwaad om koffie te drinken voordat je gaat slapen. Sterker nog: het kan juist soms slim zijn om het wel te doen, zo stelt hij.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

28 meiThuis & Tuin

Bouwprojecten met hout komen van de grond: is dit de oplossing voor de woningnood?

Premium

27 meiCulinair

Restaurantrecensie Karel 5 in Utrecht: wow-moment aan tafel

Premium

27 meiCulinair

Deze supersappige witte wijn uit de Provence vloeit rijkelijk op de rode loper

Premium

26 meiGezondheid

Spreekuur: wat gebeurt er eigenlijk bij facings?

Gerelateerde artikelen

28 meiCulinair

Bij gin draait alles om de juiste balans

Een smakelijke gin-tonic is niet zomaar een kwestie van mixen van twee dranken in een glas met een berg ijs. Dit luistert veel nauwer dan je denkt. De gin en het type tonic maken het verschil, evenals de garnering die je toevoegt.

28 meiCulinair

Recept: gewokte mosselen met saus van gin, room en tabasco

Gek op mosselen én op gin? Dan hebben wij het ultieme recept voor je: gewokte mosselen met een saus van gin en tabasco. Eet smakelijk!

28 meiCulinair

Dagrecept: Runderstoof met tomaat en kikkererwten

Ik had gisteren erg vroeg ontbeten en alweer trek rond halfelf. Ik had totaal geen probleem met de overgebleven chili con carne! Maar nasi en pizza gaan er bij mij ook de hele dag door prima in. Deze stoof is wat dat betreft misschien te veel van het goede, maar wel perfect voor het avondeten.

Premium

27 meiCulinair

Restaurantrecensie Karel 5 in Utrecht: wow-moment aan tafel

Utrecht heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een gastronomisch bolwerk. Gek genoeg heeft de Domstad sinds tien jaar geen enkel restaurant met een ster. Daar lijkt eindelijk verandering in te komen.

27 meiCulinair

5 x de lekkerste ijs-cappuccino uit de supermarkt

In VRIJ testen we wekelijks een supermarktproduct. Dit keer proeven we ijskoffie, in het bijzonder de cappuccino-variant.

27 meiVerhalen achter het nieuws

Als ik vertel dat ik een cafetaria run, zeggen ze: ’Dat kan niet, je bent zo slank!’

In onze rubriek ’Zo (on)gezond leef ik’ zijn we nieuwsgierig naar de leefstijl van VROUW-lezeressen. Vind jij het belangrijk om gezond te leven? Ben jij veel aan het sporten om in shape te blijven? Of geef je er juist geen klap om hoe je eruitziet en wil je bovenal gelukkig zijn? Of heb je dé tip vo...