Nieuws/Vrouw

Dikke billen verleden tijd

Klaag jij vaak over jouw dikke billen? Niet doen! Volgens fitnessexperts wordt het stevige achterwerk namelijk met uitsterven bedreigd. Aangezien we het merendeel van de dag zittend doorbrengen, kampen steeds meer vrouwen met de zogenaamde 'platte kont'.

Als we fitnessexperts moeten geloven dan is een stevige derrière binnenkort verleden tijd. De spieren aan de achterkant van vrouwenbenen zijn door de passieve levensstijl onderontwikkeld. De billen en dijen vloeien steeds meer in elkaar over wat resulteert in platte billen.

---Buik-, bil- en beenspieren: zo train je ze!---

Trainen

Je bent gezegend met een stevig achterwerk of je bent het niet. Experts vegen deze bewering direct van tafel. Je kunt de spieren in je billen met een aantal oefeningen namelijk heel eenvoudig trainen. Lifts, squats en oefeningen met gewichtjes doen al wonderen voor je bips. Dus trainen maar!

---Mooie strakke billen? Zo doe je dat!---