Nieuws/Binnenland
1048749
Binnenland

Personeel moet prullenbak verplaatsen

Iemand die op kantoor werkt, zit 80.000 uur van zijn leven. Om de negatieve gevolgen hiervan te voorkomen, moeten er loopbanden bij de kantoortafel komen, in hoogte verstelbare bureaus en dient de auto verder weg op het terrein geparkeerd te worden.

Dat stelde bewegingswetenschapper Tibor Hortobágyi tijdens zijn aanstelling gisteren als hoogleraar 'Bewegen en gezond ouder worden' aan de Rijksuniversiteit Groningen en het UMCG. "Langdurig zitten is van negatieve invloed op het lichaamsgewicht, insulineresistentie, bloeddruk, ontstekingsmarkers en spierkracht. Maar het is ook niet goed voor de hersenen. Na langdurig zitten beginnen we tikfouten te maken, wordt onze aandacht afgeleid en worden we vergeetachtig."Andere tips van Hortobágyi zijn het verplaatsen van de prullenbak naar de andere kant van de kantoorruimte en zo veel mogelijk de trap nemen.