Nieuws
1084823
Nieuws

Goed voorbereid op reis

Voordat je op vakantie gaat, is het belangrijk dat je goed bent voorbereid. Ook in medisch opzicht.

Uit recent onderzoek van TNS NIPO en Gezond op reis blijkt dat veertien procent van de reizigers ziek is geworden tijdens of kort na de vakantie. Voor mensen die de vakantie doorbrachten in Egypte lag dit percentage zelfs op 29 procent. „Veel ziektegevallen kunnen eenvoudig worden voorkomen door je te laten vaccineren en tijdens de vakantie een aantal belangrijke tips in acht te nemen”, weet directeur Siu-Fung Chan van Thuisvaccinatie.nl.

Veel mensen weten niet dat vaccinaties ook worden aanbevolen voor landen dichtbij huis als Kroatië, Egypte en Turkije. De helft van de reizigers naar deze populaire bestemmingen, laat zich niet vaccineren. „Mensen denken: ik ga een week of twee naar de zon en blijf op een all-inclusive resort, dus mij kan niets gebeuren. Toch lopen zij risico infectieziektes te krijgen als difterie en Hepatitis A (besmettelijke geelzucht). Laatstgenoemde kun je al krijgen door besmet water te drinken”, vertelt Chan.

Volgens de directeur laat ,,slechts 36 procent van vakantiegangers naar risicogebieden dichtbij huis zich informeren over gezondheidsrisico’s en/of benodigde vaccinaties". ,,Voor verre vakantie ligt dit op 62 procent.”

Ook zijn er nogal wat misverstanden over de kosten van reisvaccinaties. Veel consumenten laten zich niet inenten omdat zij vaccinaties (te) duur vinden. Dit is onterecht want reisvaccinaties worden door veel zorgverzekeraars vergoed. ,,Bovendien bieden sommige vaccinaties wel tot tot 25 jaar bescherming, zoals bij Hepatitis A."

Tips voor een geslaagde vakantie

Voor de reis

- Win uiterlijk 6-8 weken voor vertrek informatie in over de gezondheidsrisico's van de vakantiebestemming

- Laat je vaccineren wanneer vaccinaties verplicht zijn of worden aanbevolen

- Neem een goed gevulde EHBO-kit mee met pleisters, ORS, een pincet en tekenpen

- Check je reis- en zorgverzekering en zorg dat je voldoende verzekerd bent

Tijdens de reis

- Vermijd direct zonlicht tussen 11.00 – 14.00 uur en smeer je regelmatig in

- Drink voldoende water. Drink alleen gebotteld water en kook leidingwater tenminste 5 minuten

- Neem bij maaltijden (wat) meer zout dan gebruikelijk

- Eet geen onverpakt ijs en gebruik geen ijsblokjes

- Eet geen (half) rauw vlees, vis- en schelp- en schaaldieren

- Gebruik een goede muggenwerende crème of olie (met DEET) en draag tussen zonsondergang en zonsopgang bedekkende kleding (lange mouwen, lange broek, sokken en schoenen)

- Zwem niet in stilstaand of langzaam stromend (zoet) water

Na de reis

- Wanneer je na een vakantie ziek wordt, zeg dan tegen de huisarts dat je op reis bent geweest. Sommige ziektes komen pas na maanden aan het licht.

Aanvullende medische reistips, zoals het voorkomen muggenbeten, voedsel- en virusinfecties vind je op www.thuisvaccinatie.nl/tips.