Nieuws/Buitenland
1729395
Buitenland

Diëtisten waarschuwen voor Assepoester-dieet

Het uit Japan overgewaaide Assepoester-dieet leidt een nieuwe gevaarlijke afslanktrend in

Het uit Japan overgewaaide Assepoester-dieet leidt een nieuwe gevaarlijke afslanktrend in

Amsterdam - Diëtisten waarschuwen wereldwijd voor de Cinderella-challenge, ofwel het Assepoester-dieet.

Het uit Japan overgewaaide Assepoester-dieet leidt een nieuwe gevaarlijke afslanktrend in

Het uit Japan overgewaaide Assepoester-dieet leidt een nieuwe gevaarlijke afslanktrend in

Het doel is om te vermageren tot je net zo’n taille hebt als Disney-prinses Assepoester.

Het zogenaamde Assepoester-dieet komt oorspronkelijk uit Japan. Op sociale media, vooral op Twitter, is de uitdaging om veel gewicht te verliezen en op de sprookjesprinses te lijken erg populair.

Het ‘Assepoester’-dieet wordt bepaald aan de hand van een formule, waarbij het kwadraat van je lengte (in meter) vermenigvuldigd wordt met 18. Bijvoorbeeld: als je 1m75 groot bent, kom je op een streefgewicht van 55 kilo.

En zo werk je toe naar een BMI (Body Mass Index) van 18 . Een gezond BMI zit tussen de 18 en de 25, maar het wordt een probleem als je dwangmatig naar een bepaald getal gat toewerken.

„BMI is een richtlijn, die vooral dient om uitzonderingen of grote veranderingen op te sporen”, legt diëtiste Sanne Mouha uit. „Een bodybuilder met een BMI van 29 of een meisje met een BMI van 17 zijn daarom niet ongezond, het cijfer is meer een richtlijn over wanneer je medisch advies zou moeten vragen.

Ook een snelle verandering in BMI is zorgwekkend : als die hard daalt van bijvoorbeeld 25 naar 20, kan dat een indicatie zijn dat er iets aan de hand is. Maar verder zegt een BMI niets over je levensstijl, je lichaamsvorm of hoe gezond je bent, dus het zou ook geen streefdoel moeten zijn”.