Nieuws/Binnenland
1823683782
Binnenland
PremiumHet beste van De Telegraaf

Neem nooit een koude douche voor het slapen

Tips: zo kom je plaknacht door

Amsterdam - Met de eerste warme dagen voor de boeg maakt men zich op voor een reeks (plak)nachten, want: bij een recordwarme dag past een recordwarme nacht. De nachtelijke temperaturen in huis kunnen al snel oplopen tot zo’n 25 graden, wat ’bijzonder warm’ is. Maar hoe kom je zo’n warme nacht nou eigenlijk door? „Pak vooral geen koude douche voor het slapen”, adviseert slaapexpert Talja Lambert.