Nieuws/Binnenland
2047925
Binnenland

Goed nieuws: je kan zittend afvallen!

amsterdam - Ook zo’n moeite om jezelf na een lange werkdag naar de sportschool te slepen? Goed nieuws! Er bestaan manieren om zittend stiekem wat kilo’s kwijt te raken.

De personal trainer van niemand minder dan David Beckham doet haar boekje open. De afgetrainde Shona Vertue ontwikkelde een work-out van vijf minuten, die je (al zittend) aan je bureau kunt uitvoeren. Zo meldt Nieuwsblad.

Het gaat om een reeks yoga-oefeningen die je helpen om je buikspieren te trainen en tegelijkertijd wat kilo’s te verbranden. Naast het afvallen heeft het ook een positief effect op je stressniveau tijdens het werken.

Check hieronder de work-out.