Nieuws/Wat U Zegt

’Oudste vrouw ademt gewoon door’

Koku Istambulova

Koku Istambulova

Hollandse Hoogte

Niet obsessief met je gezondheid bezig zijn, maar gewoon blijven doorademen. Dat is het geheim van een lang leven, denkt Otto C. Tempelaars.

Koku Istambulova

Koku Istambulova

Hollandse Hoogte

De Russische Koku Instambulova wordt 129 jaar en is daarmee, voor zover de annalen kloppen, de oudste vrouw ter wereld. Ze heeft nauwelijks momenten van geluk gekend, zegt ze, én zo geeft ze toe: ze heeft haar hele leven lang nog nooit gesport.

Ik vraag me af hoe zo’n hoge leeftijd te rijmen is met de huidige gezondheidsmanie, al die programma’s op tv, waarbij je tot in detail wordt voorgeschreven wat je moet eten en drinken en hoeveel je per week met de stopwatch in hand moet sporten. Zo zou je het optimale geluk, wat dat ook moge zijn, bereiken. Want, zo wordt gesteld, met je conditie en je lijf bezig zijn is de beste garantie is om gezond oud te worden.

Op de vraag aan echt oude mensen wat hun geheim van een lang leven is, wordt meestal geantwoord dat je stress te allen tijde moet voorkomen en vooral dat je gewoon door moet blijven ademen.

Otto C. Tempelaars, Heemstede