De eerste zes weken van de Lekker in je vel-challenge gaan we aan de slag met yoga. Waarom? Yoga is niet alleen een hele fijn vorm van krachttraining om een strakker en sterker lichaam te krijgen, yoga zorgt er ook voor dat je minder stress ervaart. Belangrijk, want de stress die veroorzaakt wordt door het veranderen van je leefstijl (meer sporten, anders eten en een andere structuur), kan ervoor zorgen dat je terugvalt in oude gewoontes. De aanpak van stress is dus essentieel, zodat het deze keer wel gaat lukken!