Nieuws
453256
Nieuws

Personal trainer Carlos stelt zich voor

'Het gaat vooral om de warming-up!'

Vanaf nu heb jij een personal trainer! Ja, je leest het goed. Carlos Lens beult menig BN’er af in de sportschool én ons. Wat kun je van hem verwachten?

Tip van Carlos: "Motivatie komt uit jezelf, maar het is makkelijker beginnen en volhouden wanneer je van tevoren persoonlijke doelen stelt. Hoe wil je er straks uitzien en wat is haalbaar? Breng ook je eet-, sport- en slaapgedrag in kaart, zodat je weet waar je winst kunt behalen. Onderschat vooral die goede nachtrust niet."

Nog niet ingeschreven voor de Lekker in je vel-challenge? Klik dan hier om je gratis in te schrijven.