Nieuws
455534
Nieuws

Nieuwe challenge:

Fit op werk in zes weken

We werken een belangrijk deel van ons leven, het is dus ontzettend belangrijk dat we deze tijd zo leuk en gezond mogelijk doorbrengen.

Onze sportdeskundige Marije de Vries probeert met haar nieuwe boek, De Fitgids voor werkend Nederland, arbeidzaam Nederland weer fit te krijgen. Want als je fit bent, geniet je meer van je werk. Bovendien presteer je beter, ben je minder vaak ziek en haal je meer uit je vrije tijd.  Ook jij kunt meedoen via de speciale VROUW-fit-op-werk-challenge die zes weken gaat duren. Hoe dat in zijn werk zal gaan, lees je hieronder.

Zonder stress

Zonder stress, vier uur-dips, sloten koffie om scherp te blijven en overgewicht door het vele zitten. Hoe je werkt heeft een enorme impact op je gezondheid, maar ook of je in staat bent (de motivatie hebt) om doelen zoals afvallen te bereiken!

Gedurende deze challenge werken we gezamenlijk aan ZES WERKTHEMA'S. De thema’s die voorbij komen zijn:

  • Vergroot je drive
  • Meer energie
  • Platte buik
  • Verminder stress
  • Word assertiever
  • Geniet meer van je werk

Deze challenge is gebaseerd op het nieuwe boek van onze sportdeskundige Marije de Vries: De Fitgids voor werkend Nederland.