Nieuws
456018
Nieuws
PremiumHet beste van De Telegraaf

Fit-op-werk-challenge week 5:

Zo ban je smoesjes voorgoed uit je leven

Smoesjes: we gebruiken ze te over als we geen zin hebben om iets te gaan doen. Even geeft het je een lekker gevoel dat je niet gaat trainen of ongezond te eten, maar daarna een flink schuldgevoel. Smoezen geven je namelijk steeds het gevoel dat je faalt. Smoezen zijn de strategie van je luie zelf om alles bij het oude te laten en je nieuwe, gezonde en gelukkige gedrag te saboteren.