Nieuws
456527
Nieuws
PremiumHet beste van De Telegraaf

Verjongingscoach:

Lage rugklachten? Zo los je dat op!

GEZOND - Mensen halen oorzaak en gevolg nog wel eens door elkaar en vinden daarin redenen om niet te hoeven sporten. Ze zeggen: "Ik heb rugklachten en moet eerst van mijn klachten af voordat ik ga sporten." De paradox is natuurlijk dat als je gaat sporten (onder de juiste begeleiding), je juist je rug versterkt, waardoor klachten kunnen verminderen. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt hoe rugklachten kunnen verminderen door de juiste training.