Nieuws
456547
Nieuws

Feitjes en weetjes

Wat je nog niet wist over je hart (maar wel wil weten)!

Wist je dat vrouwen in de overgang minder oestrogeen produceren en dat een kleine hoeveelheid pure chocola goed is voor je hart? En nog veel meer feitjes en weetjes over je hart!

  • De totale sterfte aan hart- en vaatziekten bij vrouwen is hoger dan bij mannen, dagelijks overlijden er 57 vrouwen en vijftig mannen aan hart- en vaatziekten
  • In Europa sterft 44 procent van de vrouwen aan de gevolgen van hart- en vaatziekten
  • Voor het cholesterol hanteert Dr. Janneke Wittekoek het volgende ezelsbruggetje: 5-3-1. Je totale cholesterol mag dus niet hoger zijn dan vijf, het LDL-cholesterol (ook wel: 'het slechte cholesterol') mag niet hoger zijn dan drie en je HDL (goede cholesterol) moet hoger zijn dan één
  • Pure donkere chocolade, zonder melk of praline, met meer dan zeventig procent cacao, bevat anti-oxidanten. Daardoor worden bloedvaten minder snel beschadigd. Let op: het gaat om één tot twee stukjes chocola, dus niet de hele reep!
  • Roken is de belangrijkste risicofactor voor het krijgen van een hartinfarct. Nicotine tast de vaatwanden aan, wat vernauwingen in de bloedvaten bevordert. Koolmonoxide bindt zich aan het bloed, hierdoor kan het bloed geen of minder zuurstof vervoeren.
  • Stress, angstgevoelens, roken, bepaalde geneesmiddelen en overmatig gebruik van cafeïne en alcohol kunnen leiden tot hartkloppingen
  • Canadese onderzoekers ontdekten dat mensen die zich onzeker voelen in een relatie of hier stress door hebben, vijftig procent meer kans hebben op een hartaanval of beroerte. Bij verliefdheid wordt het emotionele brein geprikkeld, wat weer leidt tot het vrijkomen van diverse hormonen die het hart- en bloedvaatstelsel weer beïnvloeden
  • Dagelijks overlijden er 59 vrouwen aan hart- en vaatziekten en negen vrouwen aan borstkanker
  • Zowel vrouwen als mannen hebben twee boezems, twee kamers en vier hartkleppen. Wel is het zo dat de kransslagaders van vrouwen over het algemeen wat fijner en kleiner zijn gebouwd. Ook is de binnenbekleding van de kransslagaders gevoeliger voor hormonen en stress
  • Vrouwen in de overgang produceren minder oestrogeen, waardoor ze meer kans hebben op hart- en vaatziekten. In de periode vóór de overgang beschermt het hormoon oestrogeen onze vaatwanden, maar de productie van het hormoon neemt af tijdens de overgang