Nieuws/Binnenland

Remedie tegen hielspoor?

undefined

Ik heb al een aantal maanden last van hielspoor. De pijn zit onder mijn hiel en beperkt me met lopen. Wat is hier tegen te doen en kan ik ooit weer tennissen?

Mevr. Van Lieshout

----

Een hielspoor komt vaak voor vanaf ongeveer ons veertigste levensjaar. Er zijn verschillende theorieën over het ontstaan met daardoor verschillende behandelrichtingen.De voet is, als je het van de zijkant bekijkt, een soort boog van een pijl en boog. De botjes van de voet vormen vanaf de zijkant van de voet bezien de boog. Daarbij is het touw van de boog het peesblad wat onder de voet loopt. Het zit richting de tenen vast aan de botjes vlak voor de tenen en aan de andere zijde vast aan het hielbeen. Bij iedere stap die je zet veert het peesblad een beetje uit en vangt zo de schokken op tijdens het lopen. De voet is mechanisch gezien dus een belangrijke schokdemper van het lichaam.Bij het ouder worden, verdwijnt de elasticiteit langzaam uit onze pezen en gewrichten. Bij het peesblad onder de voet betekent dit dat de kracht op het uiteinde van de pees groter wordt. Aan de teenzijde is dat leed verdeeld over de vijf middenvoetsbeentjes. Bij de hiel komt het peesblad echter samen op een punt. De krachten daar kunnen flink hoog worden. Dat kan leiden tot kleine beschadigingen aan de basis van het peesblad die vervolgens klachten kunnen geven. Het komt vaker voor bij mensen met suikerziekte. Die hebben vaak een wat verminderde doorbloeding van hun pezen waardoor kleine beschadigingen eerder kunnen optreden.Rust is in zijn algemeenheid in de acute fase een behandeloptie, eventueel samen met een pijnstiller. Een zachte inlay in de schoenen kan verlichting geven. Een injectie met prednison kan een ontstekingsreactie remmen wat een tijdelijke verlichting kan geven. Dit soort injecties wordt meestal tot drie keer gegeven. Shockwavetherapie en injecties met bloedconcentraten zijn opties die door de jaren wisselend populair zijn.Michiel van Trommel