Nieuws
788444
Nieuws
PremiumHet beste van De Telegraaf

In het nieuws

Wandeling in natuur voorkomt dip

Zit je niet lekker in je vel? Ga dan een stevige wandeling maken in de natuur. Goede kans dat je je daarna een stuk beter voelt. Wetenschappelijk onderzoek van Gregory Bratman heeft nu aangetoond dat bewegen de kans op een depressie wel degelijk kan verminderen (waarbij het wel gaat wel om bewegen in de natuur!). De onderzoeker ondervond dat de proefpersonen die in een bosrijke omgeving wandelden minder negatieve gedachten hadden, dan de personen die in een stedelijke omgeving wandelden.